Để
thanh lọc cơ thể dịp cuối năm hãy uống chanh mật ong ấm mỗi sáng cho
làn da mịn, cùng với đó là tập thể dục đều đặn, đó là cách thanh lọc cơ
thể đơn giản mà hiệu quả
Thanh lọc có thể cuối năm để chào đón năm mới làn da đẹp và sức khỏe tốt nhé
Thanh lọc da.
Da là cơ quan chịu nhiều ảnh hưởng bởi những yếu tố bên ngoài như môi
trường bụi bẩn, vi khuẩn, chất nhờn tiết ra… tạo điều kiện cho vi khuẩn
tấn công và sinh sôi. Làn da cũng cần thanh lọc để sạch sâu từ bên
trong, loại bỏ độc tố và sáng khỏe tránh tình trạng sạm màu, lỗ chân
lông nở to.
Để có làn da sáng mịn là uống một cốc
nước ấm gồm chanh pha mật ong mỗi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút hoặc
uống 5-6 cốc trà xanh đều đặn trong ngày. Ngoài ra cần thay đổi chế độ
ăn, chọn những thực phẩm sạch như rau, củ, quả thay cho đồ chiên xào,
thức ăn nhanh, nước ngọt. Làn da là biểu hiện trung thực nhất tình trạng
sức khỏe, chế độ ăn hằng ngày. Một làn da đẹp, sáng mịn bắt đầu từ việc
bạn chọn thực phẩm cho mỗi ngày.
Cũng đừng quên tẩy tế bào chết nhé, có
thể dùng bã cà phê giúp da sạch sâu, thông thoáng. Xông hơi bằng tinh
dầu giúp lấy sạch bụi bẩn trong lỗ chân lông. Kết hợp với việc đắp mặt
nạ sữa chua không đường, mặt nạ trái cây tự nhiên bổ sung dưỡng chất cho
làn da sáng mịn.
Thanh lọc cơ thể.
Chất độc trong cơ thể tích tụ từ thức ăn, từ những phản ứng sinh hóa
trong cơ thể, thanh lọc cơ thể là việc làm cần thiết giúp cơ thể khỏe và
tràn đầy năng lượng. Thời điểm cuối năm là dịp thích hợp để detox cho
gan thận được khỏe.
Phương pháp phổ biến nhất hiện nay là
master clean bằng nước quả. Các loại nước quả từ chanh, cam, dưa chuột,
lá bạc hà cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Chanh là
loại quả được ưa chuộng làm nước detox giải độc cho cơ thể vì cung cấp
nhiều vitamin, khoáng chất. Cam giàu vitamin C mang đến mùi thơm dễ chịu
cho món nước uống. Có thể bỏ các nguyên liệu vào một phễu lọc để hỗn
hợp từ từ hòa quyện vào nước lọc. Cho hỗn hợp nước vào tủ lạnh qua đêm
hoặc sau vài tiếng để nước uống có được lợi ích tối đa. Uống nước quả
thay cho nước lọc xen kẽ trong ngày, vẫn ăn chế độ thông thường nhưng
hạn chế mỡ động vật, tinh bột.
Đẩy lùi căng thẳng.
Cơ thể chịu ảnh hưởng của muộn phiền nhiều hơn bạn tưởng. Những lo
lắng, căng thẳng làm suy yếu hệ miễn dịch khiến cơ thể dễ mắc bệnh. Cuối
năm rồi, hãy gác lại những điều muộn phiền, gặp gỡ bạn bè, chia sẻ
những câu chuyện vui vẻ. Tập thể dục cũng là cách để tinh thần sảng
khoái, vui vẻ lạc quan hơn.
Tập thể dục thường xuyên làm tăng
hormone endorphins, được xem là “liều thuốc” giảm đau tự nhiên của cơ
thể, cho phép cơ thể vượt qua nỗi đau một cách ngoạn mục, giúp cơ thể
cảm thấy nhẹ nhõm, hưng phấn. Các nghiên cứu chỉ ra, tập luyện thường
xuyên sẽ giúp cơ thể giải phóng nhiều endorphins và giúp cơ thể cảm thấy
thoải mái, hạnh phúc hơn.
Thông tin bên lề
Cây an xoa phơi khô – Giá: 130.000 VND/ kg
Một số chuyên gia về dược liệu cho
biết cây an xoa hay còn gọi là cây tổ kén cái có chứa nhiều
chất alcoloid là chất chống ung thư, chất flavonoid là chất chống oxy
hóa, chống lão hóa cùng với một số hoạt chất và dinh dưỡng khác. Cây an
xoa có khả năng trị bệnh gan rất mạnh.
Thông tin liên hệ
- Công Ty TNHH
- Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
- Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680
