Niềm
vui là yếu tố góp phần phục hồi và duy trì thế thăng bằng của bộ não,
tăng cường sức sống của cơ thể, là nền móng của sức khỏe và hạnh phúc
Niềm vui là thứ mà tất cả chúng ta đều
cần phải có trong cuộc sống. Niềm vui là liều thuốc bổ vô giá của tâm
hồn, nó yếu tố góp phần vào việc phục hồi và duy trì thế thăng bằng của
bộ não, tăng cường sức sống của cơ thể, là nền móng của sức khỏe và hạnh
phúc.
Niềm vui có giá trị như một loại thuốc
tăng lực tự nhiên cho tinh thần, vì rất rõ ràng là khi vui ta có thể
hoàn thành tốt nhiều việc mà vẫn cảm thấy khoan khoái, thoải mái. Nếu
đẩy lùi được sự lo lắng, niềm vui nối tiếp niềm vui thì cơ thể giảm hoặc
tránh được nhiều bệnh tật mà vỏ đại não đóng vai trò quan trọng đặc
biệt.
Khi ta vui mừng phấn khởi, mạch máu dưới
da giãn nở, da dẻ hồng hào, tim phổi hoạt động tốt hơn, thở sâu hơn và
tuần hoàn lưu chuyển mạnh. Nó gây nên vùng hưng phấn trên vỏ não đang ức
chế làm tăng trương lực tinh thần “đánh thức” năng lực tiềm tàng của cơ
thể.
Từ khi được sinh ra cho tời lúc xa lìa
cuộc sống, con ngươi chúng ta phải trải qua nhiều quá trình nối tiếp
nhau những nỗi buồn và những niềm vui. Cuộc đời có vẻ như không ưu ái
cho tất cả mọi người, phân phát vui mừng và ưu tư cho mọi người không
như nhau. Thế nhưng điều quan trọng là chúng ta biết trân trọng mọi niềm
vui dù đó là những niềm vui nho nhỏ trong cuộc sống đời thường và nhân
nó lên.
Một trong những điểm chúng của những
ngươi trường thọ đó là họ đều là những người biết vui. Để tự tạo niềm
vui trong cuộc sống, các nhà xã hội học khuyên chúng ta hãy sống giàu
lòng vị tha, hãy yêu cuộc sống, luôn luôn cố gắng tạo cho mình nhiều dịp
vui lành mạnh, dù chỉ là những niềm vui nho nhỏ. Tâm hồn cần thanh
thản, thư giãn, làm dịu căng thẳng thần kinh. Có một câu nói rất
hay: “Một người thông minh và khôn ngoan là người biết vui với những gì
mình có và không bao giờ buồn với những gì mình không có”.
Hãy biết tự tạo niềm vui cho mình, biết loại bỏ những căng thẳng, ưu tư để tận hưởng những niềm vui trong cuộc sống nhé.
