Thức khuya có thể gây nhiều bệnh nguy hiểm

Thức khuya là một việc rất có hại cho sức khỏe, có thể dẫn tới việc mắc một số căn bệnh nguy hiểm.

Ung thư vú

Phụ nữ hay thức khuya hoặc sinh hoạt dưới ánh đèn nhiều sẽ có nguy cơ mắc bện ung thư cao hơn so với những người đi ngủ đúng giờ. Đó là do ánh sáng của đèn điện ngăn cản cơ thể sản sinh ra melatonin – một nội tiết tố tự nhiên sản sinh khi ngủ trong bóng tối thường kéo dài trong khoảng từ 11h đêm đến 4h sáng. Đây là một chất có vai trò giúp cho cơ thể chống lại các tác nhân gây nên bệnh ung thư vú.

>>>>cay an xoa

Việc tự kiểm tra vú thường xuyên cũng sẽ giúp bạn sớm phát hiện ra căn bệnh nguy hiểm này. Từ 7 đến 10 ngày kể từ khi xuất hiện chu kì kinh nguyệt là thời điểm quan sát tốt nhất: bạn chú ý xem nhũ hoa có đối xứng không, màu sắc nhũ hoa có gì khác biệt không, có chỗ nào lồi lỡm bất thường không. Sau đó nằm trên giường dùng 2 tay kiểm tra xem trong vú có khối u nào không. Cứ 6 tháng 1 lần, bạn tiến hành tự kiểm tra định kì, đây là việc làm rất cần thiết để đảm bảo được rằng phần cơ thể này của bạn đang khỏe mạnh. và cũng là cách để bạn giữ cho tinh thần được thoải mái tránh áp lực căng thẳng.

Bệnh tiểu đường

Việc thường xuyên thức khuya hay ngủ ít làm cho quá trình chuyển hóa, trao đổi chất diễn ra không bình thường, có thể dẫn tới tình trạng tăng cân theo chiều hướng tiêu cực, không kiểm soát, ngoài ra còn có thể gây ra thêm các hậu quả khác là nguy cơ bị bệnh tiểu đường, tăng huyết áp…

U xơ tử cung

Thức khuya tác động tiêu cực tới đồng hồ sinh học của cơ thể, phá vỡ sự trao đổi chất của kích thích tố. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến u xơ tử cung. Biểu hiện của bệnh này là kinh nguyệt khong đều, ra nhiều khí hư, vùng lưng có cảm giác nhức mỏi. Bệnh u xơ tử cung có thể chữa được nhưng nếu không phát hiện kịp thời, để lâu dài có thể biến chứng thành ung thư cổ tư cung, gây nguy hiểm đến tính mạng .

Dễ gây bệnh tim mạch

Vào ban đêm, hoạt động của tim giảm, tim đập chậm lại, máu chảy qua các mạch cũng giảm tốc độ để cơ thể phù hợp với trạng thái nghỉ ngơi. Nếu bạn thức khuya thường xuyên sẽ làm tim phải làm việc liên tục trong thời gian dài mà không được thư giãn dẫn đến nguy cơ tim bị bệnh. Không chỉ vậy, việc thức khuya, thiếu ngủ còn làm cho mạch máu ở trong trang thái căng thẳng không cung cấp đủ máu cho tai giữa gây ảnh hưởng đến thính giác.

Lưu ý:

Khoảng thời gian từ 21-23h là lúc hệ miễn dịch đào thải chất độc (bạch cầu lymph bài độc), lúc này bạn nên ở trong trạng thái yên tĩnh hoặc nghe âm nhạc thư giãn.

Từ 23h – 1h sáng là quãng thời gian bài độc của gan, hoạt động này được tiến hành trong khi bạn ngủ say.

Hi vọng qua bài viết này phần nào bạn đã hiểu rõ tác hại của việc thức khuya và hãy khắc phục nó để cơ thể của bạn được bình thường và bạn luôn khỏe mạnh.

 

Read More

Các người không nên ăn xôi

Một bữa ăn sáng tuyệt vời nhất là phải có đủ các thành phần cơ bản: chất đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất. ngoài ra trong thời đại hiện nay, do cuộc sống bận rộn, điều kiện thời tiết khắc nghiệt, lề thói dậy sớm để nấu ăn ở nhà đã bị mai một và ko còn được duy trì. thời kì dành cho việc ăn uống không nhiều, đặc trưng là bữa sáng, cho nên, xôi trở thành món ăn được phổ thông người chọn lọc một phương pháp thường xuyên bởi 3 thế mạnh nhanh, luôn tiện, thấp.

vật liệu chính để nấu xôi thường là những loại gạo nếp, hoặc sở hữu thể là các mẫu gạo tẻ thơm dẻo. Món xôi thuần tuý nhất là xôi trắng mang gạo nếp và một tẹo muối ăn, phức tạp hơn là các cái xôi đỗ, xôi lạc, xôi xéo, xôi gấc, bánh khúc,… sở hữu đa dạng màu sắc nhờ chất phụ gia tạo màu, tạo vị như lá cẩm, lá dứa, … cách đồ xôi cũng rất phổ quát tùy dòng xôi và tùy tập quán, phong tục và kinh nghiệm của người nội trợ.

>>>>máy hút sữa medela mua ở đâu
Xôi là món ăn quen thuộc, hiện hữu thường xuyên trong cuộc sống bình thường của mỗi người.

bên cạnh đó, dù sở hữu yêu thích món ăn này đến đâu thì bạn cũng nên hạn chế, thậm chí là giảm thiểu xa nó nếu như bạn rơi vào một trong những trường hợp dưới đây:

Người bị dạ dày

Xôi chẳng phải là món ăn dành cho người bị bệnh bao tử bởi đỗ xanh, gạo nếp tuy lành nhưng nó lại tương đối khó tiêu, lưu lại trong bao tử lâu, tạo ra hơi khiến cho người bệnh hay bị ợ chua, khó chịu. đó là chưa nhắc giả dụ bạn ăn xôi với thêm một số thành phần khác như: hành phi, hạt tiêu.

Người thừa cân hoặc muốn giảm cân

Xôi là món ăn được nhiều các bạn bởi món ăn dân giã này rất giàu calo, đáp ứng được nhu cầu cho một bữa sáng. Xôi nấu từ gạo nếp, cùng sở hữu những loại đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ,…, dừa nạo, vừng… cung ứng đến 600 calo/đĩa xôi (trong lúc lượng calo của 1 bát phở chỉ là 400). đó là còn chưa nói các thức ăn đi kèm như giết thịt, trứng, chả, ruốc,….Vì vậy, mang các người thừa cân hoặc đang trong thời kỳ ăn kiêng giảm béo thì ko nên lựa chọn món này vào thực đơn ăn sáng.

nữ giới sinh mổ

Theo kinh nghiệm dân gian, gạo nếp sở hữu tính nóng, dẻo, dễ gây sưng và mưng mủ cho vết mổ bởi vậy phụ nữ sau lúc sinh mổ ko nên ăn xôi. ngoài ra, 1 số món ăn khác cũng có tác dụng phụ tương tự mà mẹ sau sinh mổ nên hạn chế đó là rau muống, giết thịt gà, hải sản.
không chỉ vậy, trong gạo nếp có chứa chất amylopectin rất khó tiêu nên đối sở hữu trẻ nhỏ, người cao tuổi, người mới ốm dậy cũng nên hết sức giảm thiểu ăn đồ nếp.

Người bị mụn nhọt

Vì gạo nếp có tính nóng nên ví như ăn nhiều xôi bạn sẽ bị “nóng trong”, dễ gây mụn nhọt. Cũng vì thế mà người sở hữu cơ địa hot cũng nên giảm thiểu món này.

Lưu ý:

Dù không thuộc các hàng ngũ người nói trên thì bạn cũng đừng vì thị hiếu ăn đồ nếp mà ăn phổ biến món này, vì ăn gì nhiều quá cũng là ko rẻ, bạn chỉ nên ăn 2 lần/ tuần là đủ, không nên ăn xôi thay ăn cơm.

Read More

Bí kíp giúp phòng giảm thiểu bệnh do lối sống

Sống khỏe là mong muốn của phần nhiều mọi người, lên đường từ những thói quen lành mạnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn hoàn toàn sở hữu thể phòng tránh và đối phó hiệu quả có các bệnh do lối sống!

Dưới đây là 7 lời khuyên để bạn sở hữu thể khiến cho được điều đấy, kể cả lúc bạn không may mắc phải thì bạn vẫn sở hữu thể kiểm soát được tốt hơn.

>>>>cay an xoa

giảm thiểu dùng dầu mỡ và chất béo

một chế độ ăn ít dầu mỡ sẽ giảm thiểu được đa số nguy cơ mắc những bệnh tim mạch, huyết áp, ung thư,… Bạn nên phấn đấu giảm bớt lượng dầu mỡ trong các món ăn 1 bí quyết tối đa, đề cập cả món ăn chiên xào. Hãy tận dụng phần mỡ tự dưng mà bản thân thực phẩm đã sở hữu sẵn, giết gà, một số loại cá mang đựng phổ biến chất béo tự nhiên bởi vậy bạn ko cần phải bổ sung thêm dầu khi chế biến chúng.

Cắt giảm việc ăn vặt hoặc ăn đồ ăn nhanh bên ngoài

những thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh hay đồ ăn ở các quan vỉa hè,… là những thứ mà bạn chẳng thể đảm bảo được độ an toàn của chúng. Bạn chẳng thể biết được cỗi nguồn những nguyển liệu, những gia vị, những chất phụ gia đã được thêm vào chúng rồi điều kiện chế biến với đảm bảo vệ sinh hay không,… Chính thành ra bạn hãy giảm thiểu việc ăn uống ở bên ngoài, lề thói ăn hàng quán là một lề thói không phải chăng chút nào, bạn nên quyết tâm đảm bảo rất nhiều những cái thực phẩm bạn và gia đình ăn là thứ được chuẩn bị và tiêu dùng ở nhà của bạn.

tăng cường dùng thực phẩm mang nguyên do thực vật và đảm bảo đủ lượng chất xơ có thể cần hàng ngày

Ẳn phổ biến thực phẩm mang nguồn cội thực vật sở hữu lượng chất xơ số đông sẽ mang đến cho bạn những ích lợi to lớn. Hệ tiêu hóa của bạn sẽ hoạt động hiệu quả hơn, giảm các vấn đề sức khỏe với can dự tới cholesterol, kiểm soát rẻ lượng tuyến đường huyết, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư và giữ cân nặng ở mức mong muốn.

Cắt giảm lượng muối ăn

các chuyên gia khẳng định thói quen ăn rộng rãi muối với mối liên hệ khắn khít có bệnh nâng cao áp huyết, bệnh thận và một số bệnh khác. do đó, ngay trong khoảng bây giờ, bạn hãy tránh sử dụng muối, tọa lề thói ăn nhạt hơn

Read More

Các mẫu thuốc và thực phẩm ko sử dụng cùng nhau

Có một số mẫu thuốc và thực phẩm ko nên dùng chung sở hữu nhau vì có thể làm hiện trạng bệnh của bạn phát triển thành nặng hơn.

Chuối và thuốc huyết áp

các chuyên gia khuyến cáo, khi đang tiêu dùng thuốc huyết áp, tốt nhất bạn nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm đựng rộng rãi kali. Chuối là 1 trong các thực phẩm như vậy, chuối đựng rộng rãi kali và lúc bạn ăn quá phổ thông, chúng với thể là tác nhân khiến cho tim bạn đập mau lẹ hơn, bạn mang cảm giác rất hồi hộp, trống ngực đánh mạnh và nâng cao dần.

>>>>cay an xoa

Rượu và thuốc giảm đau

có các cái thuốc kháng histamine, thuốc tiểu con đường hoặc thuốc giảm đau, nếu như bạn đang phải dùng chúng thì rẻ nhất là hãy tránh xa chất cồn. lúc uống rượu, bia cộng mang những thuốc này, gan sẽ yêu cầu hoạt động đa dạng hơn để có thể đào thải rượu. trạng thái này kéo dài làm gan phải khiến việc quá sức, từ đó dẫn đến thương tổn nghiêm trọng cơ quan này.

Rau lá xanh và thuốc chống đông máu

Cải xoăn, rau cải bó xôi, súp lơ xanh chứa hàm lượng lớn vitamin K, đây là loại vitamin sở hữu đặc tính tương trợ đông máu. do vậy, khi bạn đang dùng thuốc chống đông máu, cách thức rẻ nhất là đừng ăn quá rộng rãi các dòng rau có lá và màu xanh này. lúc thuốc chống đông máu và các mẫu rau trên phối hợp có nhau sẽ ko giúp làm loãng máu.

Cam thảo và thuốc trợ tim

Cam thảo là 1 vị thuốc được sử dụng phổ thông trong cả đông và tây y. Theo các tài liệu y cổ cam thảo sở hữu vị ngọt, tính bình, lúc được đưa vào thân thể nó sẽ vào 12 con đường kinh đem đến tác dụng bổ tỳ vị, nhuận truất phế, thanh nhiệt giải độc, điều hòa các vị thuốc. dù thế, cam thảo sở hữu tác dụng phụ là làm cho giảm lượng kali trong cơ thể. vì vậy, nếu bạn đang uống thuốc trợ tim, hãy tránh xa vị thuốc này, nó sở hữu thể làm bệnh nhân cảm thấy yếu mệt, loạn nhịp tim, nhịp đập bất thường.

Bưởi chùm và thuốc giảm mỡ máu

Bưởi chum hay còn gọi là cam đắng, cam Mỹ. loại trái cây này cung cấp hàm lượng vitamin C, chất xơ pectin dồi dào. Bưởi chùm sở hữu sắc hồng hay đỏ là do chứa chất chống oxy hóa có lợi là lycopen. những nghiên cứu công nghệ đã chứng minh rằng bưởi chùm có tác dụng hạ phải chăng lượng cholesterol, còn hạt bưởi chùm sở hữu lượng thấp các chất chống oxy hóa. tuy nhiên, bưởi chùm chứa hoạt chất ngăn cản cơ thể phân giải statin – một chất sở hữu khả năng giúp làm giảm huyết áp. do đó, rẻ nhất là tránh mẫu quả này nếu như bạn muốn điều hòa áp huyết.

Sữa và thuốc kháng sinh

những loại thuốc như Ciprofloxacin và tetracycline nên sau bữa ăn 2 tiếng hoặc uống trước bữa ăn một tiếng cộng với nước lọc, ko nên uống cộng sữa. nếu như uống thuốc này cộng sở hữu các sản phẩm sữa, thuốc sẽ bị giảm tác dụng xoá sổ vi khuẩn trong cơ thể.

Chanh và thuốc ho

giả dụ bạn đang uống thuốc ho có cất chất dextromethorphan, hãy nhớ là không uống cộng có nước chanh. Axit từ mẫu quả này và dextromethorphan lúc kết hợp cùng nhau sẽ khiến cho bạn với cảm giác buồn ngủ, nâng cao ảo giác.

Read More

5 thói quen xấu vào buổi tối đang hủy hoại làn da bạn

Buổi tối là thời gian để làn da hồi phục và tái tạo nhưng giả dụ mắc phải các thói quen dưới đây thì da bạn không những ko cải thiện mà còn lão hóa nhanh, đen sạm và phổ quát mụn.

1. Rửa mặt không sạch

>>>cay an xoa

Buổi tối cần rửa mặt tỷ mỉ hơn cả buổi sáng. Vì sau 1 ngày da mặt bạn chịu phải hầu hết ảnh hưởng, trong khoảng bụi đường, từ lớp trang điểm…tất cả đều bịt kín da, da chẳng thể thở được. giả dụ bạn rửa mặt ko sạch mà đã đi ngủ thì sẽ gây ra rất nhiều mụn bọc.

tốt nhất bạn nên ứng dụng phương pháp double-cleansing để khiến sạch da hiệu quả nhất. trước tiên massage mặt với dầu tẩy trang để tẩy sạch lớp phấn trang điểm và bụi bẩn, sau đấy rửa lại bằng sữa rửa mặt thường. nhắc cả không trang điểm thì bạn vẫn nên dùng double-cleansing để khiến cho sạch bụi.

Tập lề thói vận dụng double-cleansing để giúp da sạch hơn

hai. Tắm lâu

các nhà công nghệ khuyên chỉ nên tắm khoảng 5-10 phút vào buổi tối. nếu như bạn cho rằng ngâm bồn cả tiếng sẽ giúp thân thể thư giãn thì bạn đã sai. Ngâm nước đa dạng sẽ làm cho da nhanh khô, nhăn nheo, đặc biệt là lúc tiêu dùng nước nóng. thành ra, thay vì thư giãn trong bồn tắm thì nên đốt tinh dầu trước khi ngủ. Tinh dầu tốt cho cả tinh thần cũng như làn da của bạn.

3. Ngủ dưới nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp

Nhiệt độ thiên nhiên là thấp nhất cho làn da. do đó, lúc sử dụng máy sưởi hoặc máy lạnh để đổi thay nhiệt độ tự nhiên trong phòng đều làm cho da dễ mất nước, bị khô trong suốt thời gian dài. Bạn có bao giờ thắc mắc phụ nữ Hàn Quốc với làn da đẹp hay ko, ấy là do họ luôn tắt máy sưởi trước lúc đi ngủ.

nếu muốn thay đổi nhiệt độ phòng, thay vì những mẫu máy móc hãy sử dụng cách trùng hợp. ví dụ khiến cho ấm trong mùa đông sở hữu thể đắp chăn dày hoặc để 1 túi chườm ấm bên người lúc đi ngủ. Mùa hè nếu như tiêu dùng máy lạnh thì cần bôi kem dưỡng ẩm kỹ trước khi ngủ để da không bị mất nước.

Read More

Lá lốt chữa đau xương, phong thấp, đổ mồ hôi thủ công

Lá lốt là cái cây mềm, cao đến 1m, thân hơi có lông. Lá hình trứng rộng, phía gốc hình tim, đầu lá nhọn, soi lên sở hữu những điểm trong. Phiến lá dài, mặt trên nhẵn, mặt dưới tương đối với lông ở gân, cuống dài. Cụm hoa mọc thành bông. Cây lá lốt mọc hoang trong vùng rừng núi ẩm ướt và được trồng phổ quát nơi ở Việt Nam.
bộ phận sử dụng, chế biến: sử dụng lá, thu hái quành năm, với thể dùng thân, hoa hay rễ. Thường sử dụng tươi hoặc phơi khô.
>>>>>cay an xoa
Công dụng, chủ trị: sử dụng lá lốt làm gia vị, thuốc chữa đau xương, tê thấp, tê thấp, đổ mồ hôi thủ công.

Liều dùng: Ngày sử dụng 5 - 10g lá phơi khô hay 15 - 30g lá tươi. Sắc với nước, chia hai - 3 lần uống trong ngày. tiêu dùng tươi dạng thuốc sắc để ngâm thủ công hay đổ mồ hôi, ngâm tới lúc nước nguội thì thôi.

các bài thuốc với tiêu dùng lá lốt

Chữa đau do chấn thương: Lá lốt, ngải cứu, hy thiêm thảo liều lượng bằng nhau (khoảng một nắm) giã nát, bác bỏ hot đắp chỗ lưng đau, ngày 2 lần.

hỗ trợ giảm đau do viêm khớp: Lá lốt, cỏ xước, cốt khí củ, dây đau xương mỗi thứ 15g, cho 600ml nước, sắc còn 200ml, chia uống hai lần trong ngày. Uống 7 ngày.

Chữa tổ đỉa: Lấy 1 nắm thật lớn lá lốt, rửa sạch, giã nát, vắt lấy 1 bát nước đặc, uống một lần. Còn bã cho vào nồi đun có 3 bát nước, đun sôi vài lần rồi vớt bã để riêng. lúc nước thuốc vừa đun âm ấm thì tiêu dùng rửa sạch chỗ tổ đỉa, lau khô rồi lấy bã đắp lên, băng lại. Ngày làm một - hai lần, liên tục trong 5 - 7 ngày là khỏi.

Chữa đổ mồ hôi ở tay chân: sử dụng 30g lá lốt tươi cho vào một lít nước nấu sôi, cho thêm ít muối, để nguội dần dùng ngâm 2 bàn tay, hai bàn chân khg 5 - 7 phút thường xuyên trước khi đi ngủ tối. Ngâm liên tục 10 - 15 ngày.

tương trợ chữa chứng phù thũng do thận: Lá lốt 20g, cà gai leo, rễ mỏ quạ, rễ tầm gai, lá đa lông, mã đề mỗi vị 10g. Sắc sở hữu 500ml nước còn 150ml, uống trong ngày. Uống sau bữa ăn trưa lúc thuốc còn ấm. Uống trong 3 - 5 ngày.

Đau bụng do lạnh: Lá lốt tươi 20g, rửa sạch, đun sở hữu 300ml nước còn 100ml. Uống trong ngày lúc thuốc còn ấm, nên uống trước bữa ăn tối. tiêu dùng liên tục trong 2 ngày.

Chú ý: Lá lốt tương đối giống lá trầu không, hồ tiêu và trầu rừng. Cần phân biệt khi thu há

Read More

Nguyên Nhân Gây Suy Gan Mà Bạn Không Ngờ Tới

Có thể nói một trong những chứng bệnh phổ biến nhất thời điểm hiện tại là các bệnh lý về gan. Với nhiều người bia, rượu là nguyên nhân chính dẫn đến các vấn đề về gan, tuy nhiên còn rất nhiều yếu tố gây bệnh thậm chí là làm suy gan trầm trọng.
>>>>cay an xoa
Vậy những nguyên nhân gây suy gan ít biết là gì? Hãy cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết ngay dưới đây nhé.
Nhiễm virus
Nhiễm trùng virus viêm gan B, C có thể dẫn tới suy gan.Thậm chí, còn có nguy cơ gắn liền với viêm gan A. Ngoài ra, bệnh mụn rộp không được điều trị cũng có thể dẫn tới suy gan.

Do đó, cần cần có biện pháp phòng tránh qua tiêm phòng, điều trị sớm và uống thuốc theo chỉ định, có đời sống tình dục lành mạnh.
Béo phì
Béo phì được khuyến cáo là nguyên nhân của rất nhiều nguy cơ sức khỏe trong đó nghiêm trọng nhất là gan, tiểu đường, tai biến.

Nói riêng khía cạnh về gan thì chính sự dư thừa chất béo tích tụ trong gan có thể dẫn tới gan nhiễm mỡ, từ đó gây tổn thương cho các tế bào,  dẫn tới xơ gan hoặc sẹo trong gan và cuối cùng là suy gan.
Các loại thuốc
Các loại thuốc như kháng sinh, giảm đau, chống viêm không steroid, co giật có thể gây suy gan cấp. Do đó, cần cân nhắc sử dụng thuốc hợp lý, tránh lạm dụng rất hại đến sức khỏe.
Các bệnh tự miễn
Đây là trường hợp ít phổ biến do các tế bào miễn dịch của cơ thể tấn công các tế bào gan và phá hủy chúng. Dẫn tới viêm và tổn thương gan, tình trạng các mô sẹo thay thế mô gan khỏe mạnh và làm tắc nghẽn lưu thông máu tới gan, gây ra các hệ lụy nghiêm trọng.
Do đó, cần phát hiện sớm và có hướng điều trị kịp thời nhằm làm giảm nguy cơ tổn thương và gây ại đến gan.

Read More

Cách Giúp giải quyết Biến Chứng Sau Đột Qụy

Đột quỵ hay tai biến huyết quản não là chứng bệnh đặc thù nguy hiểm. Mỗi năm sở hữu hàng nghìn người trãi qua nguy nan do đột quỵ và số đông trong số ấy tử vong hoặc phải đối mặt có các biến chứng khó nhắc, nói ngọng, lú lấp, giảm nhãn quang, liệt, thậm chí là sống đời sống thực vật.
>>>cay an xoa
Chính vì vậy, ngoài nỗi đau mất người nhà do đột quỵ thì vấn đề khắc phục biến chứng sau đột quỵ lại là điều trăn trở chung của phần đông người. Trong ấy, nhiều nhất là các trường hợp bị liệt không di chuyển được.

Tùy vào mức độ mà các biến chứng diễn biến nặng nhẹ khác nhau. có người nhẹ thì tự giải quyết sau một vài tuần sở hữu người nặng hơn thì bị liệt chân, tay, liệt nửa người … Biến chứng do liệt cực kỳ hiểm nguy, tác động nghiêm trọng tới sức khỏe ý thức, tâm lý người bệnh. Gây viêm loét, do nằm một chỗ, lão hóa xương, viêm tắc tĩnh mạch, rối loàn đại tiểu tiện…
những giải pháp giúp giải quyết biến chứng cho người đột quỵ cần được tiến hành bài bản, kịp thời. Kéo dài hay trì trệ sẽ tác động tới tiến độ bình phục của người bệnh.
nếu các biến chứng vì rối loạn ngôn ngữ, đề cập ngọng, hay quên với thể dùng thuốc và điều trị tâm lý dần. Thì có người bị liệt cần phải tiến hành theo công đoạn. trước tiên chú ý bố trí giường nằm, không gian khoáng đãng tạo sự thả sức cho bệnh nhân. Chọn giường nằm phải theo chiếc hồi phục đúng chuẩn quy định. Tập vận động thụ động những khớp vai, khủy tay, chân… gấp, dũi, nghiêng người.

thời kỳ tiếp theo tập chuyển di trợ lực mang người viện trợ. Tập dần dần các phong độ nắm, ngồi, đứng, đi,…
rút cục, là những liệu pháp tâm lý giúp người bệnh lạc quan, với động lực bình phục song song người thân cần nắm được các nguyên tác điều trị tránh tái đột quỵ.

Read More

Đối Tượng Nào Dễ Mắc Bệnh Rối loạn Tiền Đình

Rối loàn tiền đình là bệnh lý của hệ tuần hoàn máu, gây hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, khó tập trung… Rối loàn tiền đình thường sở hữu hai dạng là rối loạn tiền đình ngoại biên và rối loạn tiền đình trung ương.
Trong ấy, rối loạn tiền đình ngoại biên thường chỉ khiến cho, xay xẩm, chóng mặt, trong đấy rối loạn tiền trung ương có mức độ nghiêm trọng hơn gây cạnh tranh trong đi đứng, thay đổi phong độ, nôn, ói…
>>>cay an xoa
Thường thì rối loàn tiền đình phổ quát trên hồ hết người, đối tượng trưởng thành với tỉ lệ ngày một cao. Đa phần là lực lượng người có hoạt động trí não rộng rãi, sống làm việc trong môi trường áp lực, căng thẳng, ít đi lại, ngồi phổ biến ở phòng kín phòng lạnh…

người già, các cơ quan bị lão hóa dẫn đến hiện trạng rồi loàn tuần hoàn máu do vậy cũng là nhóm chính mắc phải chứng bệnh này, nếu ở mức độ nặng sở hữu thể gây tai biến.
nữ giới thường mắc bệnh trong quá trình sau sinh, vì bị mất phổ biến máu. Nam giới uống nhiều bia rượu, hút thuốc lá, thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng…
Nhìn chung, rối loạn tiền đình ko phân biệt độ tuổi, cũng không chừa một ai, chừng độ nguy hiểm còn phụ thuộc vào phổ quát nhân tố. không những thế, không nên chủ quan vì đây cũng được xem là nguyên cớ dẫn đến tai biến huyết mạch não, cực kì nguy hiểm. Mỗi người cần với biện pháp phòng hạn chế và khắc phục kịp thời.
Riêng với những đối tượng đã mắc bệnh rối loàn tiền đình thì phải đổi thay lối sống và tăng thời kì nghĩ nghơi, để giải tỏa căng thẳng, giảm áp lực trong khoảng đời sống-công việc… tuy nhiên cũng nên kết hợp sử dụng thuốc điều trị, chưng sỹ sẽ kê toa tùy vào chừng độ bệnh và thể trạng.

Read More

Trị Nám Da Bằng các Phương Thuốc Dân Gian

Những vết nám trên làn da thường khiến những chị em thiếu tự tin, mặc cảm vì làn da ko tươi tỉnh, sáng mịn của mình. hiện giờ đã sở hữu rất nhiều bí quyết thẩm mỹ cũng như các loại mỹ phẩm giúp trị nám da mau chóng và hiệu quả nhưng các tác dụng phụ của chúng lên làn da thường khiến rộng rãi chị em e ngại.
sở hữu những phương thuốc trị nám theo kinh nghiệm dân gian dưới đây vừa thuần tuý, dễ thực hành, công hiệu lại mang chừng độ an toàn cao nên những chị em bạn gái mang thể hoàn toàn yên ổn tâm vận dụng để cảm nhận được hiệu quả bất thần của chúng
>>>cay an xoa

• Nước vo gạo và nha đam
  với cất nhiều vitamin giúp khiến cho trắng da nên sự kết hợp giữa nước vo gạo và nha đam sẽ tạo nên 1 biện pháp trị nám rất hoàn hảo. Ta sở hữu thể tiêu dùng nước vo gạo pha mang nha đam rồi xoa lên da một lớp mỏng trước khi đi ngủ. Sáng hôm sau thì rửa mặt lại bằng nước ấm. Sau một tuần thực hành bạn sẽ thấy vết nám mất dần và làn da trở thành mềm mại, trắng sáng hơn.
• Đậu xanh
  Trong đậu xanh cất tinh bột, protit, chất béo, chất xơ, vitamin B1, B2, C, E, Ca, K, Na, Fe… với tác dụng trị nám và làm cho đẹp da rất tích cực. Ta luộc đậu xanh, nghiền nhuyễn rồi cho thêm một ít nước tạo thành hẩu lốn đắp lên vùng da bị nám. lúc hổ lốn khô thì ta rửa sạch mặt lại bằng nước ấm. thời khắc thích hợp nhất để áp dụng bí quyết này là vào buổi tối trước lúc đi ngủ.
• Bài thuốc Đông y trị nám da trong khoảng ích loại thảo
  Luộc 1 quả trứng gà và bỏ vỏ sau ấy cho vào nồi cộng sở hữu 30g ích dòng thảo. Đun nhỏ lửa mang lượng nước vừa đủ, để khoảng 30 phút rồi khuấy đều sau ấy vớt thuốc ra. Ta ăn trứng và uống thuốc. Bài thuốc này giúp trị nám da mặt rất tích cực.
• Nấm ngọc cẩu
  Nấm ngọc cẩu cũng là một vị thuốc dân gian được biết tới mang tác dụng trị nám da cho các chị em phụ nữ rất công hiệu. Nấm ngọc cẩu mang tên thuốc là Tỏa dương, thường sinh sống và vững mạnh tại các vùng núi rậm rạp, chúng ký sinh trên rễ một số cái cây gỗ hoặc tiêu dùng các chất mùn hữu cơ phân hủy có trong tự nhiên để khiến cho dưỡng chất sinh sống.

Read More

Phụ Nữ Muốn Tăng Nhu Cầu Sinh Lý Nên Ăn Gì?

Chị em phụ nữ thường bị nhiều mối quan tâm về công việc, gia đình, con cái… chi phối nên không mấy mặn mà với chuyện quan hệ chăn gối cùng người chồng của mình. Điều này có thể gây ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc gia đình.Tuy nhiên với những món ăn chứa nhiều lượng estrogen dưới đây hoàn toàn có thể giúp các chị em tăng cường ham muốn tình dục, giảm quá trình lão hóa và giảm triệu chứng mãn kinh, khơi dậy đam mê để cuộc sống vợ chồng thêm nồng nhiệt, viên mãn.
>>>>cay an xoa
Chocolate
Chocolate có chứa một chất kích thích, được gọi là phenylethylamine. Chất này giải phóng endorphins cùng được kích hoạt bởi cơ thể trong thời gian quan hệ tình dục. Việc ăn chocolate cũng làm tăng độ nhạy cảm. Nó làm cho làn da tiếp nhận ngay cả các liên lạc nhỏ. Nhờ đó, các liên lạc nhỏ từ bạn tình sẽ khiến chị em tiếp nhận thoải mái hơn bao giờ hết.
Quả dâu tây
Trong dâu tây chứa những chất rất có lợi cho chức năng tình dục ở cả nam lẫn nữ. Đây là loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin B thiết yếu, giữ động mạch sạch sẽ và thông suốt. Với lưu lượng máu thích hợp sẽ giúp cơ quan sinh dục hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, quả dâu còn rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, tốt cho tim mạch.
Quả bơ
Loại quả này không chỉ giàu các chất khoáng, các loại chất béo không bão hòa đơn rất tốt cho sức khỏe, mà bơ cũng là loại quả chứa nhiều folat – giúp chuyển hóa protein, vì thế tạo nhiều năng lượng cho tình dục. Bên cạnh đó, bơ cũng chứa nhiều kali giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ và vitamin B6 là một chất làm tăng sản xuất hormone nam.
 Chuối
Chuối giúp cải thiện ham muốn tình dục nhờ chứa vô số các chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin. Không chỉ thế, chuối còn chứa các chất nâng tâm trạng giúp bạn cảm thấy kích thích và tự tin trong quan hệ tình dục.

Read More

Các Loại Thuốc Dùng Để Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Viêm Gan B

Virus siêu vi viêm gan B xâm nhập vào cơ thể là nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh viêm gan B, loại virus này sẽ sinh sôi phát triển và phá hủy các tế bào gan, nếu không phát hiện và chữa trị kịp thời có thể gây nên những biến chứng vô cùng nguy hiểm như xơ gan, ung thư gan… Chẩn đoán và hỗ trợ chữa bệnh gan sớm trong giai đoạn đầu là việc làm rất quan trọng có thể giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi chức năng gan và khỏe khoắn trở lại.
>>>>cay an xoa
Dùng thuốc để hỗ trợ điều trị viêm gan B là điều rất cần thiết giúp ngăn chặn sự phát triển của virus viêm gan cũng như phòng ngừa chúng tấn công gan gây nguy hiểm cho sức khỏe. Hiện nay thì chưa có một loại thuốc nào có thể trị dứt điểm căn bệnh viêm gan B một cách độc lập mà bệnh nhân thường được hướng dẫn để điều trị kết hợp các loại thuốc dưới đây.
Thuốc kháng virus viêm gan B
Nhóm thuốc này được dùng để hỗ trợ điều trị chính đối với sự phát triển của virus viêm gan B trong máu, bao gồm các loại thuốc như: acid polyinosinic-polycytidylic, vidarabi, ribavirin, γ interferon, α interferon, β interferon…
Thuốc điều tiết miễn dịch
Tác dụng động lực học của nhóm thuốc này là giúp tăng cường miễn dịch đặc thù giúp chống virus viêm gan B đặc thù. Một số loại thuốc hay dùng đặc trị viêm gan B ở nhóm này đó là polysaccharid ganoderma, polysaccharid polupor theem vaccin gan B, polysaccharid nấm hương, coenzyme…
Các loại thuốc này thường được dùng khi bệnh nhân không đáp ứng với thuốc chống virus, thuốc sẽ giúp tăng cao chức năng miễn dịch của cơ thể giúp tự tiêu diệt virus viêm gan B, ngăn chặn quá trình chúng tấn công gây ảnh hưởng xấu đến gan.
 Việc truyền ngược tự thân sẽ khuyến khích cơ thể sản sinh tế bào có tính sát thương cao, giúp lợi dụng chức năng tự miễn dịch của cơ thể để tấn công tiêu diệt virus viêm gan B trong và không làm virus viêm gan B tái xuất hiện trở lại khi dừng dùng thuốc. Ưu điểm của phương pháp trị bệnh này là giúp tăng cường hệ miễn dịch, kích thích các bạch cầu đa nhân trung tính của cơ thể, bảo vệ gan và chống khối u hiệu quả. Biện pháp này không cần dùng thuốc nên có thể ngăn chặn được việc tự kháng thuốc.
Để chữa bệnh gan nói chung và hỗ trợ điều trị bệnh viêm gan B nói riêng hiệu quả nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám, tư vấn, chuẩn đoán chính xác bệnh và có hướng dẫn cụ thể trong việc lựa chọn các phương pháp hỗ trợ điều trị thích hợp cho mình nhằm đem đến kết quả trị bệnh tối ưu.

Read More

Ẳn Khoai Mỡ Giúp Phòng Chống Đột Quỵ

Chữa đột quỵ khá phức tạp và cạnh tranh cũng như cần đa số thời gian cộng sự kiên trì, nhẫn nại bởi vì căn bệnh này để lại đa dạng di chứng về liệt, thất ngôn… gây tác động rất hiểm nguy đến sức khỏe của bệnh nhân. Chính vì thế mà chúng ta nên có lối sống phải chăng, chọn lựa thực phẩm lành mạnh để ngăn ngừa bệnh lý hiểm nguy này. Nghiên cứu đã cho thấy, mẫu lương thực rất thân thiện, dễ kiếm và rẻ tiền là khoai mỡ sở hữu thể giúp đề phòng đột quỵ hữu hiệu.
>>>> cay an xoa

Khoai mỡ hay còn được gọi là củ mỡ, khoai tím, khoai ngà, khoai tía, khoai ngọt… được trồng ở hơi phổ quát nơi. Khoai mỡ mang 2 loại là ruột trắng và ruột tím; loại ruột trắng với giống Mộng Linh, củ chùm, năng suất cao, củ nặng từ 4 – 5kg; loại ruột tím mang giống tím than và tím bông lau, củ suông, dài, ăn rất ngon và khi chế biến có màu nhan sắc nên rất được mọi người ưa thích. dòng thực phẩm này mang tác dụng tốt trong việc giúp chống viêm nhiễm, giảm đau cơ bắp, đau bụng, đau hệ tâm thần, tương trợ trị suy nhược, đau nhức cột sống, giúp nhuận tràng….
đặc trưng phải nói tới ấy là trong khoai mỡ rất giàu vitamin B6 – đây là dưỡng chất cần yếu giúp thân thể bẻ gãy hợp chất có tên là homocysteine (thủ phạm khiến cho phá hủy thành mạch máu). những người bị mắc bệnh tim mạch với thể là do với homocysteine trong máu cao, vì vậy mà cung cấp phần đông vitamin B6 trong khoảng khoai mỡ sẽ giúp hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ. Ngoài vitamin B6, khoai mỡ còn rất giàu kali, khoáng chất có ích trong việc điều tiết, duy trì áp huyết ổn định. một trong số những dưỡng chất tương đối quan trọng mang trong khoai mỡ sở hữu tên là dioscorin, nó mang thể ức chế angiotensin chuyển đổi thành enzyne, khiến cho tăng cường máu đến thận và làm cho giảm áp huyết cho cơ thể.
Rõ ràng chúng ta đều biết các bệnh lý về tim mạch và huyết áp cao là một trong những căn do chính dẫn đến đột quỵ, ngăn dự phòng và điều trị tốt các bệnh lý này cũng chính là bí quyết giúp phòng tránh đột quỵ hữu hiệu. do đó, hãy bổ sung khoai mỡ vào thực đơn của mình 1 cách hợp lý để sản xuất hàm lượng vitamin B6 cần phải có cho thân thể, qua ấy giúp ổn định áp huyết, đề phòng bệnh tim và đột quỵ. không những thế, cũng nên Phân tích sơ nét về căn bệnh đột quỵ để có thể đối phó sở hữu nó trong những trường hợp cần kíp cũng như góp phần hỗ trợ chữa đột quỵ hiệu quả, tránh nguy cơ tử vong cho người bệnh.

Read More

Những loại siêu rau củ có lợi cho sức khỏe

Rau củ hầu như tốt cho tất cả chúng ta, đặc biệt giúp chống lão hóa, giảm cân. Nhưng ngoài ra, có nhiều loại rau củ còn có nhiều tác dụng hơn những loại bình thường

>> cay an xoa

Những loại siêu rau củ có lợi cho sức khỏe

Rau mầm linh lăng. Bạn có thể thưởng thức vị tươi ngon của loại rau này khi dùng với sandwich hoặc salad. Sáng tạo hơn ta có thể ăn kèm với bánh burger hoặc ăn với lườn gà cũng rất ngon.Gần 240 gam tương đương với một bát rau mầm chỉ chứa hàm lượng chưa đến 10 calo, gần như không có chất béo, lại chứa saponin giúp ngăn ngừa ung thư và giảm lượng cholesterol.

Củ cải đường. Có vị ngọt tự nhiên và giàu vitamin C cùng các khoáng chất, củ cải đường góp phần lớn cho các bữa ăn của bạn trở nên ngon miệng và giàu dinh dưỡng hơn đó. Củ cải đường có thể dùng làm salad hoặc các món ăn kèm tuyệt ngon.Củ cải đường chứa rất nhiều chất chống oxi hóa có tác dụng chống ung thư, các bệnh tim mạch và cả các bệnh kích ứng.

Rau chân vịt. Các chất chống oxi hóa mạnh nhất trong rau chân vịt có thể chống lại rất nhiều loại ung thư như ung thư buồng trứng, ung thư vú và đường ruột. Các nghiên cứu còn chỉ ra loại rau này giúp ngăn ngừa suy giảm chức năng não bộ cũng như lão hóa và bảo vệ tim mạch. Rau chân vịt có hương vị nhạt nên bạn có thể xào nấu cùng với các gia vị khác như tỏi, dầu oliu hoặc hành tây.

Khoai lang. Luộc khoai lang có thể khiến nhiều dưỡng chất hòa tan trong nước nên bạn hãy thử nướng, quay lên hoặc cắt miếng nấu cùng súp hoặc hầm. Nếu muốn có nhiều khoáng chất hơn thì đừng gọt vỏ nhé.

Cần bổ sung beta-carotene và khoai lang còn rất giàu kali, vitamin C và vitamin B6 có thể chữa trị tắc động mạch hiệu quả.

Rau cải xoong. Hãy thử ngay loại rau này với món salad hàng ngày hoặc bạn cũng có thể xào lên hay nấu súp cũng rất ngon.Chỉ với 235 gam cải xoong đã cung cấp gần như 100% lượng vitamin K cần thiết cho chị em giúp phòng tránh đông tắc động mạch và rất cần thiết để xương chắc khỏe.

Read More

4 căn bệnh sát thủ lặng thầm, rất khó phát hiện

Trong nhiều trường hợp, triệu chứng của những bệnh như ung thư buồng trứng, tiểu trục đường, thường lấp lửng và khó nhận mặt, nên khi phát hiện thì đã muộn

>>cay an xoa

Chúng được nếu như các kẻ thịt người thầm lặng. các triệu chứng đó tưởng như rất thường nhật, đó có thể là cảm giác mỏi mệt, đau bụng hay khó thở. Thậm chí, ngay cả thầy thuốc cũng có thể bỏ qua các triệu chứng này.

Dưới đây là 4 bệnh nguy hiểm hay gặp nhưng triệu chứng lại rất khó phát hiện.

Ung thư buồng trứng. Ung thư buồng trứng, căn bệnh ác tính, điều đáng sợ ở căn bệnh này là đa dạng người mắc nhưng không hay biết, ung thư vẫn thầm lặng tăng trưởng trong thân thể họ.

Khoảng 46% bệnh nhân sống được trên 5 năm. nếu như phát hiện sớm thì khả năng sống sót sẽ cao hơn. do đó, rà soát sức khỏe thường xuyên rất quan yếu, nhất là nữ giới trên 50 tuổi. những tín hiệu bệnh khó nhận diện là đau ở bụng và vùng chậu, tiểu không tự chủ và xuất huyết âm đạo.

Bệnh tim. rộng rãi người nghĩ rằng triệu chứng của bệnh tim sẽ là đau hoặc khó chịu ở ngực, đổ mồ hôi và đau ở cánh tay trái. bên cạnh đó, các chuyên gia cho biết triệu chứng bệnh tim, nhất là ở đàn bà, mang thể khó nhận diện hơn.

những triệu chứng này có thể là khó thở, buồn nôn, mệt mỏi. các người sở hữu người nhà trong gia đình từng bị tim thì phải đặc trưng lưu ý khi phát hiện những triệu chứng này.

Bệnh lupus. Lupus ban đỏ là một bệnh mạn tính. thường ngày, hệ miễn nhiễm sẽ bảo kê thân thể bằng phương pháp xoá sổ những tác nhân gây bệnh. có các người mắc lupus, hệ miễn dịch sẽ bị rối loạn. Chúng sinh ra các kháng thể chống lại tế bào ở tất cả cơ quan trong thân thể. Bệnh này rất khó phát hiện vì thường tiến triển chậm.

một số triệu chứng của bệnh lupus cần phải chú ý là đau khớp xương, mỏi mệt, cảm thấy đau lúc thở, rụng tóc, đau bụng, nhức đầu.

Tiểu trục đường. Bệnh tiểu các con phố rất khó trông thấy. rộng rãi người khi chẩn đoán thậm chí còn không thể tin mình bị tiểu các con phố. các triệu chứng của tiểu đường nghe đâu vô hại nhưng các biến chứng lại rất nghiêm trọng. các triệu chứng nhiều của tiểu các con phố là hay khát nước, đi tiểu phổ quát, mỏi mệt, sụt cân.

Read More

Thực phẩm với lợi cho người huyết áp tốt

áp huyết rẻ khiến cho máu lưu thông không đều tới các cơ quan khác nhau trong thân thể, dễ mắc những bệnh tim, gan, thận…

>>> cay an xoa

Thực phẩm sở hữu lợi cho người huyết áp rẻ

Củ dền. Nước ép trong khoảng củ dền tốt cho sức khỏe và cũng giúp ứng phó mang các vấn đề huyết áp. cho nên, bạn uống nước ép trong khoảng củ dền 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối.

Nước muối. Muối cất sodium, mang tác dụng nâng cao áp huyết. Thêm một ít muối vào một ly nước và uống hỗn hợp này. bên cạnh đó, không nên lạm dụng liệu pháp này vì quá đa dạng muối lại gây hại cho sức khỏe.

Nho khô. Ngâm 1 ít nho khô vào chén nước mỗi đêm. Sau lúc thức dậy vào buổi sáng, ăn nho khô và uống hết nước.
Chanh. nếu áp huyết phải chăng là do mất nước, nước chanh mang thể giúp bạn cải thiện huyết áp. Bạn có thể uống nước mía hòa chút nước cốt chanh.

Nước cà rốt. một ly nước ép cà rốt với thêm hai giọt mật ong là một giải pháp cải thiện áp huyết tốt.

Hạnh nhân. Mỗi đêm, ngâm 3 hạnh nhân vào sữa và tới sáng hôm sau thì đánh nhuyễn vào buổi sáng và uống cộng với 1 ly sữa.

Read More

Những lợi ích bất ngờ của cà phê đối với sức khỏe

Mỗi ngày, nhiều người có thói quen uống một tách cà phê thơm lừng khi bắt đầu buổi sáng. Nhiều năm qua những tác dụng khác nhau của cà phê gây rất nhiều tranh cãi

>>cay an xoa

Nếu bạn đang tìm kiếm những lợi ích từ tách cà phê với sức khỏe thì dưới đây là những thông tin mà bạn có thể tham khảo

Cải thiện chức năng nhận thức. Caffeine có thể ngăn chặn những ảnh hưởng của adenosine – chất dẫn truyền thần kinh ức chế. Ngăn chặn được chất dẫn truyền thần kinh này thì việc phóng thích hoóc môn dopamine và norepinephrine sẽ được tăng cường. Những ảnh hưởng của caffeine cho thấy nó giúp cải thiện chức năng nhận thức, thời gian phản ứng, và khả năng nhớ.

Chứa nhiều chất chống oxy hóa và dinh dưỡng. Một tách cà phê có chứa 2% RDA vitamin B1 và B3, 3% RDA kali và mangan, 6% RDA vitamin B5, và 11% RDA vitamin B2. Vì vậy, loại nước màu đen này thực sự chứa nhiều dưỡng chất.

Giúp giảm cân. Caffeine có khả năng làm tăng quá trình oxy hóa của các axit béo và quá trình trao đổi chất. Trong hai phân tích meta, caffeine giúp tăng hiệu suất vật lý từ 11-12%. Caffeine được biết đến để ngăn chặn sự thèm ăn và tăng cường năng lượng.

Cải thiện tâm trạng. Caffeine làm tăng sản xuất dopamine, nên không có gì lạ tại sao mọi người đều ở trong tâm trạng tốt hơn nhiều sau khi uống một tách cà phê vào buổi sáng. Một nghiên cứu cho biết những người uống cà phê ít có khả năng tự tử; trong khi một nghiên cứu khác, cho thấy phụ nữ uống nhiều hơn 4 cốc cà phê mỗi ngày giảm 20% nguy cơ bị trầm cảm.

Giảm nguy cơ chết sớm. Một nghiên cứu tại Anh cho thấy những người uống ít nhất một tách cà phê mỗi ngày có nguy cơ tử vong thấp hơn do các vấn đề sức khỏe liên quan đến lối sống. Một nghiên cứu dịch tễ học cho thấy tiêu thụ cà phê ở những người bị bệnh tiểu đường loại 2 có ít hơn 30% nguy cơ chết sớm hơn.

Mặc dù cà phê có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn luôn nhớ hãy dùng nó trong chừng mực. Bạn cũng nên tránh uống cà phê vào buổi chiều và buổi tối vì nó ảnh hưởng đến giấc ngủ. Những người nhạy cảm với caffeine, tốt nhất nên tránh vì nó có thể gây tác dụng phụ như buồn nôn, đau đầu và lo âu.

Read More

Những lợi ích bất ngờ từ nước cam

Nước cam ép giàu chất khoáng, flavonoid, vitamin và phytonutrient tốt cho sức khỏe. Không chỉ chứa vitamin C, nước cam ép còn có hàm lượng cao chất sắt, mangan, kẽm, a xít folic, phốt pho…

>> cay an xoa

Những ai có vấn đề về tim mạch nên uống nước cam ép vì có tác dụng ngừa các rối loạn tim mạch. Hersperidin trong nước cam ép ngăn chặn tắc nghẽn mạch máu, do đó giảm nguy cơ bị trụy tim.

Hàm lượng cao ma giê trong nước cam ép giúp đưa các chỉ số huyết áp cao về mức bình thường. Flavonoid trong cam có đặc tính kháng viêm nên giúp đẩy lùi bệnh viêm khớp nhờ chữa được tình trạng tê cứng và đau do đau khớp.

Nước cam ép chứa nhiều vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch chống cúm và cảm lạnh; giúp chữa trị và ngừa viêm loét, đồng thời kích thích tiêu hóa.

Điều đặc biệt là uống nước cam ép thường xuyên ngừa sỏi thận hình thành. Hàm lượng cao khoáng chất và hóa chất dẫn tới hình thành sỏi thận và citrate trong nước cam giảm lượng a xít trong nước tiểu, qua đó hạn chế sỏi thận.

Vitamin C và D-limonene có trong cam ngăn chặn một số bệnh ung thư như ung thư miệng, ruột, vú và phổi.

Đặc tính chống ô xy hóa trong quả cam có tác dụng cải thiện sức khỏe, trẻ hóa làn da và ngừa lão hóa. Các chuyên gia cho biết hợp chất chống ô xy hóa có nhiều trong quả cam cũng có tác dụng giảm cân.

Thiếu chất sắt dẫn đến lượng hồng cầu sụt giảm, từ đó gây thiếu máu. Vitamin C trong cam có tác dụng hấp thu chất sắt vào dòng máu, nhờ đó giảm thiểu nguy cơ thiếu máu.

Read More

Nhân tố nào nâng cao nguy cơ ung thư đại trực tràng

Ung thư đại trực tràng là loại ung thư rộng rãi và có tỉ lệ tử vong cao. Dưới đây là các nguyên tố làm cho tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng bạn nên biết

>> cay an xoa

yếu tố làm nâng cao nguy cơ ung thư đại trực tràng

Viêm loét đại tràng. Viêm loét đại tràng là 1 trong các nhân tố nguy cơ tiềm ẩn của bệnh ung thư đại trực tràng. mức độ, thời kì, tiến triển của của trạng thái viêm loét là yếu tố quyết định chính và với thể dẫn đến ung thư đại trực tràng ví như không được điều trị kịp thời. Việc rà soát ruột già định kì để sở hữu thể theo dõi và phát hiện kịp thời phát hiện và điều trị bệnh ở thời kỳ đầu.

Ẳn đa dạng làm thịt đỏ. Tiêu thụ lượng lớn thị màu đỏ tăng nguy cơ ung thư. Cứ 100 gam giết mổ sẽ mang tỷ lệ ung thư nâng cao 12-17%. một số nghiên cứu cho thấy những người ăn chay tỷ lệ ung thư thấp hơn 30%-40% so với người ko ăn chay.

Thuốc ức chế miễn nhiễm. Thuốc ức chế miễn dịch nguy cơ ung thư đại trực tràng nâng cao nhanh. giả dụ đang dùng các loại thuốc ức chế miễn dịch thì nguy cơ bạn bị ung thư đại trực tràng cũng sẽ nâng cao mạnh. những người dùng các cái thuốc ức chế miễn nhiễm sau ghép nội tạng, đặc biệt là ghép thận, sử dụng thuốc ức chế một thời kì dài sở hữu nguy cơ bị ung thư đại trực tràng.

Rượu. Rượu là căn do bậc nhất gây ung thư đại trực tràng. thành ra việc hạn chế bia, rượu để giảm tỉ lệ mắc bệnh là rất cần yếu.

phổ biến nghiên cứu cho biết uống 1 cốc rượu/ngày đối sở hữu nữ và 2 cốc rượu/ngày đối có nam khiến cho tăng nguy cơ ung thư đại tràng gấp 1,84 lần ở nam giới, và một,64 lần ở phụ nữ.

những nhân tố khác. yếu tố khác cũng là nguồn gốc gây ung thư đại trực tràng. Ngoài các nhân tố đã đề cập bên trên, thì một số nhân tố khác cũng sở hữu thể lên nguy cơ ung thư đại trực tràng như béo phì, hút thuốc lá, tuổi tác và nam nữ (nam giới lớn tuổi với nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng phổ biến hơn đàn bà đến 25%).

Read More

Người bệnh ung thư có nên uống sữa bổ dưỡng không?

Người bệnh ung thư cần cung cấp các chất dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe, vậy người bệnh có nên uống sữa bổ dưỡng không?

>> cay an xoa

Hiện nay có rất nhiều loại sữa khác nhau. Có những loại làm từ sữa bò, đạm, thực vật… Đối với những loại sữa bò nếu các hãng sữa không tuân thủ những quy định sản xuất xanh nghĩa là sử dụng các hormone tăng trưởng, kích thích để cho bò tiết sữa thì những chất này cũng đi vào cơ thể chúng ta khi uống.

Việc lấy sữa mỗi ngày sẽ khiến cho núm vú con bò bị viêm. Nếu như công ty sản xuất sữa không lưu ý, để tình trạng này diễn ra liên tục thì những hormone gây viêm cũng đi vào trong sữa.

Như chúng ta đã biết phản ứng viêm là phản ứng tiền căn gây ung thư, bởi viêm mãn tính là 1 trong 10 dấu hiệu quan trọng nhất gây ra ung thư. Như vậy, nếu chúng ta dùng các sản phẩm sữa mà không đảm bảo chất lượng, không tuân thủ quá trình sản xuất xanh rất có hại cho bệnh nhân ung thư.

Chính vì vậy, chúng ta nên cân nhắc chỉ nên dùng loại sữa đảm bảo không sử dụng thuốc tăng trưởng, không bị những hormone gây viêm nhiễm lẫn vào trong sữa… Điều này rất quan trọng trong việc điều trị ung thư.

Read More

Quả đậu bắp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu các con phố

Tiến sĩ Võ Văn Chi, tác fake tự điển Cây thuốc Việt Nam cho biết cây đậu bắp còn gọi là bụp bắp hay mướp tây. Tên khoa học là Abelmoschus esculentus (L.) Moench, thuộc họ bông Malvaceae.
Đậu bắp là loại cây thảo to, mọc đứng, cao từ 1,8 tới 2,5 m. Thân dày, khỏe, sở hữu lông ở các phần trên. Lá rộng, chia thùy chân vịt, thường gồm 7 thùy có răng không đều và kích thước thay đổi. Cuống lá dài. Cuống hoa ở nách lá, dài trong khoảng 1 tới 3 cm. Lá bắc con từ 8 đến 12 cái, hình dải, có lông rậm và sớm rụng. Đài hình sao, với 5 thùy xẻ đến phân nửa. Cánh hoa màu vàng hoặc hơi vàng, sở hữu chấm tía ở gốc. Quả nang với góc, dài từ 8 tới 15 cm, nhọn dài ở đầu.
>>>cay an xoa
Đây là loài thực vật được trồng để lấy quả chế biến thành món ăn. Đậu bắp ra hoa vào từ tháng 5 đến tháng 9. Ở Việt Nam, loài thực vật này phân bố nhiều, nhiều nhất là ở các tỉnh phía Nam.
phân tích dược lý cho thấy quả đậu bắp giàu pectin, chất nhầy, sắt và canxi. Quả tươi còn chứa thiamin, riboflavin, axit ascorbic và niacin. Chất nhầy của quả đậu bắp là dạng bột vô định hình với trọng lượng phân tử khoảng 15.000, hàm lượng protein khoảng 9%. Chất này có tác dụng hạ đường huyết, mang thể chữa bệnh đái tháo tuyến đường. Thí nghiệm ghi nhận cao lỏng thân cây có tác dụng hạ tuyến phố huyết trên chuột ở liều ổn định là 30 g cho một kg thể trọng. khi so sánh mang insulin, đậu bắp ko gây hạ đột ngột đường huyết như insulin, ổn định hơn và ko sở hữu nguy cơ gây tụt áp huyết xuống dưới mức thông thường.
Trong Đông y, thầy thuốc sử dụng toàn cây và quả đậu bắp để làm thuốc. Quả, lá, hạt đều sở hữu tác dụng khiến dịu, khiến cho nhầy và lợi tiểu. Quả xanh dùng làm thuốc sắc uống trị đau do xuất huyết, tiểu hot, tiểu khó vì lậu. Chất nhầy của quả và hạt dùng để đắp trị bệnh lậu.
tiến sĩ Võ Văn Chi giới thiệu 1 số bài thuốc trị bệnh tiểu tuyến phố trong khoảng cây đậu bắp như sau:
- 500 g quả đậu bắp tươi hoặc 100 g cây khô thái nhỏ nấu với 2 lít nước sắc còn một lít. Uống trong ngày.
- tiêu dùng hai quả đậu bắp, cắt bỏ 1 ít khúc đầu và khúc đuôi rồi cắt đôi theo chiều dọc, ngâm vào một ly nước uống nguội, đậy kín, để qua đêm. Hôm sau trước lúc ăn sáng, vớt bỏ hai quả đậu bắp, uống hết ly nước ngâm. thời gian điều trị kéo dài hai tuần lễ.

Read More

Tín hiệu bệnh đãng trí

Triệu chứng của bệnh đãng trí xuất hiện trong khoảng trong khoảng, được chia thành 3 giai đoạn: sớm, giữa và muộn. Ở giai đoạn sớm, người bệnh có vẻ lo âu, hay quên và đổi thay hành vi. Bệnh nhân thường phải tìm kiếm trong khoảng ngữ lúc giao thiệp hoặc chẳng thể nhớ được các sự kiện xảy ra trong thời khắc hiện nay. ngoài ra, bệnh nhân vẫn còn nhớ rõ các sự kiện kí vãng đã xảy ra rất lâu.
>>>>cay an xoa
Bệnh không thể chữa khỏi nhưng nếu như bệnh nhân tới viện sớm, được chỉ dẫn điều trị thì sở hữu thể khiến cho chậm lại công đoạn này. Liệu pháp điều trị cho gồm: thuốc, giáo dục và hướng dẫn bệnh nhân thực hành những hoạt động hàng ngày. bên cạnh đó, chế độ ăn cũng mang thể khiến cho chậm quá trình suy giảm trí nhớ. đó là khẩu phần ăn của người Địa Trung Hải gồm nhiều thực phẩm giàu axit béo omega 3 như: cá, giết mổ gà, salad cũng như các chiếc thực phẩm giàu chất béo bão hòa, sữa và hạn chế ăn giết thịt đỏ.
bên cạnh đó cũng cần phân biệt, hiện rộng rãi người còn trẻ nhưng đã sở hữu bộc lộ hay quên. Đây ko phải bệnh Alzheimer mà là do stress, áp lực công việc.
thầy thuốc khuyến cáo, các người trong khoảng 50 tuổi trở lên, có chí ít một trong các triệu chứng sau nên đi khám gạn lọc chứng bệnh hay quên:
- Hay quên ngay những điều vừa mới nghe hoặc những điều vừa mới dự định khiến.
- cạnh tranh để nhớ thực hiện các việc thân thuộc hàng ngày (vệ sinh tư nhân, ăn uống…).
- Quên những từ thuần tuý hoặc tiêu dùng từ ko đúng.
- sở hữu thể bị lạc ở một nơi đã từng rất quen thuộc, hoặc không thể nhớ phải làm thế nào để đến được nơi ấy hoặc từ ấy quay trở về nhà.
- Khó nhận biết Báo cáo hoặc thực hiện các phép tính thuần tuý.
- Quên vị trí trang bị vẫn thường để chỗ quen thuộc.
- tâm cảnh, khí sắc dễ thay đổi.

Read More

Thủ phạm phá hủy hệ thống miễn dịch của bạn

Dưới đây là 1 số lề thói mang thể làm cho thương tổn hệ miễn nhiễm, theo Boldsky:
đến rộng rãi nơi
đến một nơi mới, hệ miễn nhiễm sẽ phải làm việc rộng rãi hơn để kiểm soát an ninh bạn chống lại vi trùng và nhiễm trùng. khi bạn lạ lẫm mang thực phẩm mới và môi trường quanh đó, cơ thể sẽ phải đổi thay để thích nghi. Việc này gây phiền toái tới hệ miễn nhiễm của bạn.
>>>>cay an xoa
Thuốc kháng axit
Con người thường sử dụng thuốc kháng axit lúc nồng độ axit trong bao tử gây ra những vấn đề sức khỏe. Song loại thuốc này thực sự không phải chăng cho hệ miễn nhiễm của thân thể. phải chăng nhất, bạn không nên dùng cái thuốc này trừ khi thầy thuốc kê toa.
Rượu
Rượu với thể làm chậm thời kỳ cung cấp những tế bào máu và ảnh hưởng xấu đến khả năng miễn nhiễm của cơ thể.
đơn chiếc
Theo 1 nghiên cứu gần đây, con người sống cuộc sống đơn chiếc sẽ khiến cho hệ thống miễn dịch yếu đi. Điều này cho thấy đời sống thị trấn hội ảnh hưởng quan yếu tới sức khỏe của bạn.
Ẳn kiêng
Chế độ ăn kiêng cực đoan mang thể làm cho thân thể mất nhiều dưỡng chất cần phải có, ảnh hưởng đến khả năng miễn nhiễm.
Thuốc kháng sinh
một đôi căn bệnh khiến cho bạn dùng quá phổ thông thuốc kháng sinh. cái thuốc này có thể dần phá hủy hệ miễn nhiễm. ví như gặp bệnh tật, hãy tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi dùng thuốc.
Thuốc giảm đau
dùng thường xuyên các dòng thuốc giảm đau sở hữu thể gây rắc rối miễn dịch. một đôi chiếc thuốc còn tổn hại đến hệ miễn dịch. tốt nhất tránh sử dụng chiếc thuốc này và nên tham khảo quan điểm bác sĩ để được giải đáp.
Thiếu ngủ
Thiếu ngủ, ngủ ko ngon giấc là một trong những xuất xứ khiến hỏng khả năng miễn nhiễm. Hãy đảm bảo ngủ đủ giấc để kiểm soát an ninh hệ miễn nhiễm và thân thể 1 cách phải chăng nhất.

Read More

Khi nào có thể truyền dịch cơ thể để tránh tai biến chết người

Vừa qua tại TP HCM, một cô gái trẻ đã tử vong sau khi truyền dịch. Bệnh nhân Tố Uyên sốt 3-4 ngày, được bố đưa vào Phòng khám Đa khoa Thành Mỹ hôm 12/6. Với tình trạng tụt huyết áp, cô gái được chỉ định truyền dịch. Mới truyền 50-70 cc thì tình trạng trở nặng nên được đưa đến cấp cứu tại Bệnh viện Quận Tân Phú nhưng không qua khỏi. Kết quả giải phẫu thi thể cho thấy bệnh nhân tử vong do phù phổi cấp, não phù nề. 

>>>>cay an xoa

Theo bác sĩ Âu Thanh Tùng, Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, hầu hết mọi người khi bị bệnh hoặc có cảm giác mệt mỏi đều mong muốn được truyền dịch để khỏe hơn. Theo bác sĩ, quan điểm này không hoàn toàn đúng. Truyền dịch là truyền dung dịch có chất hòa tan như đường, đạm, béo và dung dịch chứa chất điện giải như natri clorua, kali clorua, bicabonat, ngoài ra có những chế phẩm đặc biệt như dịch truyền abumin, dịch truyền có yếu tố đông máu, tiểu cầu... Trong bất kỳ hoàn cảnh nào, việc này phải được tiến hành theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Trong thực hành y khoa hằng ngày, những chỉ định truyền dịch bao gồm truyền dinh dưỡng hay bù điện giải cho người bệnh trước hoặc sau mổ, đặc biệt là mổ khi bị các bệnh lý của ống tiêu hóa, người bệnh bị hôn mê, rối loạn nuốt hoặc các bệnh lý thực quản, dạ dày khiến họ không ăn uống được. Cụ thể về nguyên tắc: Truyền dịch bù điện giải cho người bị rối loạn điện giải, bù nước và điện giải cho bệnh nhân phỏng, nôn ói hoặc tiêu chảy, truyền dịch trong bệnh nhân sốt xuất huyết nặng... Ngoài ra có một số trường hợp đặc biệt như truyền albumine cho người bị xơ gan, truyền yếu tố đông máu cho người bị rối loạn đông máu, truyền tiểu cầu cho người bệnh bị xuất huyết giảm tiều cầu.

Ảnh minh họa: Wiseweek.

Bất cứ người bệnh nào khi truyền dịch đều có thể bị tai biến và biến chứng. Chẳng hạn khi truyền mà dịch thoát ra ngoài sẽ gây phù tại chỗ, viêm tĩnh mạch. Không tuân thủ vô trùng sẽ gây nhiễm trùng. Đặc biệt khi truyền nhanh trên cơ địa người bệnh bị tăng huyết áp, suy tim và các cụ lớn tuổi thì có thể dẫn đến phù phổi cấp, nghĩa là một lượng dịch lớn vào cơ thể sẽ ứ lại tại phổi làm cho người bệnh ngạt thở, có thể tử vong. Biến chứng nguy hiểm nhất là bị sốc, tụt huyết áp gây chết người nếu không xử trí kịp. "Bất cứ người bệnh nào cũng đều có thể bị sốc với bất kỳ loại dịch truyền", bác sĩ Tùng khẳng định.

Để phòng tránh những rủi ro khi truyền dịch, bác sĩ Tùng khuyên người dân cần thay đổi quan điểm, nhớ rằng truyền dịch phải đúng chỉ định và có chỉ định của bác sĩ. Thông thường nếu người bệnh còn uống được thì tốt nhất nên chọn cách uống, còn ăn được, dù là súp hay cháo, cũng nên chọn cách ăn.

Cơ sở y tế thực hiện truyền dịch phải có đầy đủ dụng cụ, trang thiết bị để xử trí khi có tai biến biến chứng. Nhân viên y tế phải được đào tạo cách nhận biết dấu hiệu người bệnh bị sốc và xử trí đúng theo phác đồ. Khi phát hiện ca sốc do truyền dịch, phải đánh giá đúng tình trạng người bệnh, bước đầu tiên là phải xử trí tại chỗ trước. Nếu quyết định chuyển đến cơ sở y tế khác thì phải đảm bảo an toàn trong thời gian di chuyển.

Read More

Thời trẻ béo phì về già dễ bị bệnh gan

1 nghiên cứu mới tại Mỹ cho thấy nam giới bị béo phì trong thời thơ dại và niên thiếu sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh gan sau này.

 >>>>cay an xoa
Theo Boldsky, những nhà nghiên cứu đã theo dõi hơn 45 nghìn người tham dự thử nghiệm từ 4 thập kỷ để đi đến kết luận này.
Theo đấy, nam giới chỉ số BMI trên 25 được cho là với nguy cơ cao vững mạnh bệnh gan tới hơn 65% so có những người khác ở 1 độ tuổi cụ thể. các nhà nghiên cứu cảnh báo, chỉ số BMI nâng cao dần kéo theo nguy cơ mắc bệnh gan ngày một nâng cao. khi một người bị béo phì kể từ còn nhỏ, thời kì bệnh lâu hơn sẽ dẫn đến các nguy cơ bệnh gan sau này.
Béo phì gây bệnh gan nhiễm mỡ, sau đấy là hàng loạt vấn đề khác. những nguy cơ hình thành trong khoảng khi nhỏ, đặc trưng là ở trẻ thừa cân. Nghiên cứu này giúp phụ huynh điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt lành mạnh cho con em mình. Giữ trẻ với thể chất phù hợp, đúng mang lứa tuổi là bí quyết duy nhất để ngăn chặn bệnh gan và hàng loạt bệnh nghiêm trọng khác.

Read More

Các căn bệnh dễ giết thịt chết đàn ông

Cơ tim phì đại khiến cho cơ tim nở lớn bất thường, với thể khiến cho tim bơm máu khó hơn và ảnh hưởng đến hệ thống điện học của tim. Đây là 1 trong những khó khăn tim mạch phổ thông nhất làm cho đàn ông dưới 30 tuổi tử vong. các vận khích lệ đột tử trên sân đấu thường bởi nguyên nhân này.
Giáo sư Jil Tardiff trong khoảng Đại học Arizona (Mỹ) cho biết đa số bệnh nhân mắc cơ tim phì đại do di truyền. Bạn nên hỏi chuyện bố mẹ để biết liệu trong gia đình sở hữu ai chết trẻ ko. phổ quát lúc, bệnh tim chính là thủ phạm đằng sau những ca tử vong tưởng chừng vì tai nạn như đuối nước, ngã xe.
Trường hợp gia đình mang người từng mắc bệnh, bác sĩ khuyến cáo bạn đo điện tâm đồ và siêu thanh định kỳ. bên cạnh đó, hãy cảnh giác các dấu hiệu như thở gấp đột ngột, ngất xỉu, tim đập thất thường.
Phình động mạch não
Phình động mạch não xuất hiện do giãn khu trú động mạch hình trạng túi hoặc hình thoi, dẫn tới các biến chứng nguy hiểm mà tiêu biểu là vỡ phình động mạch não gây chảy máu dưới nhện. Căn bệnh âm thầm, ko gây triệu chứng song tỷ lệ tử vong lên đến 40%, theo nghiên cứu trên báo chí Stroke.
>>>cay an xoa
Để bảo vệ bản thân khỏi nguy cơ tử vong do phình động mạch não, bạn đừng chủ quan trước cơn đau đầu đột ngột, nhất là ví như nó đi cùng có những biểu đạt như mí mắt rũ xuống, bệnh song thị vì đây là cảnh báo dây tâm thần trong não bộ đang bị đè.
Tách thành động mạch chủ
Tách thành động mạch chủ là trạng thái nghiêm trọng xảy ra khi lớp nội mạc của động mạch bị rách làm máu chảy vào giữa những lớp của thành mạch, tiềm ẩn nguy cơ tử vong rất cao.
Đau đột ngột, dữ dội ở ngực hoặc lưng được coi như dấu hiệu chính của tách thành động mạch chủ nên hãy tới gặp thầy thuốc nếu như bạn gặp hiện tượng này. bên cạnh đó, lưu ý tiền sử bệnh tật của gia đình và tiêm phòng cúm bởi số lượng các ca gặp vấn đề về động mạch chủ thường nâng cao cao trong mùa cúm.
Thuyên tắc động mạch phổi
Trong số các người bị thuyên tắc động mạch phổi, 1/2 chẳng phải xuất hiện triệu chứng và 1/4 chỉ được phát hiện mắc bệnh sau khi tử vong. Bệnh xuất hiện do cục máu đông đi lại trong khoảng 1 phần khác của cơ thể (thường là chân) tới phối khiến cho một hay phổ quát động mạch phổi tắc nghẽn .
Muốn ngăn đề phòng thuyên tắc động mạch phổi, bạn hãy theo dõi diễn đạt thân thể để kịp thời phát hiện máu đông ở chân, tay và sử dụng thuốc khiến cho loãng máu nhằm ngăn chúng đến phổi. mau chóng đi gặp thầy thuốc nếu đau, sưng một bên cánh tay, bắp chuối kéo dài hơn 1-2 ngày, đặc trưng khi vừa gãy xương hay bay trục đường dài.

Read More

Hơn 67% nước mắm được khảo sát có hàm lượng thạch tín vượt ngưỡng cho phép

Đây là kết quả trong đợt khảo sát nước mắm trên toàn quốc được Hội Tiêu chuẩn và Bảo vệ người tiêu dùng Việt Nam (VINASTAS) và Liên Hiệp hội Khoa học và kỹ thuật Việt Nam công bố chiều nay (17/10) tại Hà Nội.

>>>>cay an xoa

Ông Vương Ngọc Tuấn, Phó tổng thư ký VINASTAS cho biết, khảo sát này được thực hiện tại 10 tỉnh, thành phố trong cả nước với 150 mẫu nước mắm đóng chai được lấy trên thị trường.

Cụ thể, theo kết quả của đợt khảo sát 150 mẫu nước mắm tại 19 tỉnh thành như: Hà Nội, Hải Phòng, Nghệ An, Thanh Hoá, Bình Định, Long An, Phú Thọ, Đà Nẵng, Phú Yên, Khánh Hoà, Ninh Thuận, Bình Thuận, Kiên Giang, Cần Thơ, TP Hồ Chí Minh và 1 mẫu của Thái Lan.... cho thấy có 125/150 mẫu khảo sát đều có ít nhất 1 tiêu chuẩn trong 5 chỉ tiêu của nhóm hoá học được khảo sát không đạt so với tiêu chuẩn hoặc so với công bố trên nhãn hàng hoá.

Theo Hội Tiêu chuẩn và Bảo vệ người tiêu dùng Việt Nam, có khoảng 67% mẫu không đạt chỉ tiêu arsen tổng theo quy định của Bộ Y tế.

Trong đó có 51% mẫu có kết quả chỉ tiêu Nitơ toàn phần nhỏ hơn những gì doanh nghiệp công bố trên nhãn hàng hoá; 20% mẫu không đạt chỉ tiêu Nitơ axit amin, 2% mẫu không đạt chỉ tiêu Nitơ ammoniac.

Đặc biệt có khoảng 67% mẫu không đạt chỉ tiêu arsen tổng theo quy định của Bộ Y tế.

Theo ông Tuấn, quy định của Bộ Y tế về hàm lượng thạch tín cho phép có trong sản phẩm nước mắm tối đa là 1,0mg/L. Tuy nhiên kết quả thử nghiệm chất này trên các mẫu lấy được cho thấy có đến 101/150 mẫu không đạt quy định. Hàm lượng Arsen tổng của các mẫu không đạt dao động từ trên 1,0mg/L đến 5mg/L.

Điều đáng chú ý là các mẫu nước mắm có độ đạm càng cao, tỷ lệ các mẫu các hàm lượng Arsen càng tăng, cụ thể là 95,65% số mẫu khảo sát có độ đạm từ 40 độ trở lên được đánh giá có hàm lượng thạch tín vượt ngưỡng quy định.

Tuy nhiên, khi thử nghiệm 20 mẫu trong số các mẫu khảo sát có Arsen tổng vượt ngưỡng quy định thì đều không phát hiện Arsen vô cơ (với giới hạn phát hiện là 0,01mg/L), đây là loại Arsen gây hại cho sức khỏe người tiêu dùng. Tuy nhiên, Arsen tổng cần được giới hạn quy định theo các Tiêu chuẩn của Việt Nam TCVN 5107:2003; QCVN8-2:2011/BYT và CODEX STAN 302:2011.

Từ những kết quả nêu trên, VINASTAS kiến nghị các cơ quan chính phủ, các cơ quan quản lý cần sớm có quy định cụ thể về bản chất các loại nước mắm đang được sản xuất, lưu thông trên thị trường. Mặt khác, cần tăng cường kiểm tra về chất lượng, quy trình sản xuất, nội dung ghi nhãn nước mắm và công bố kết quả kiểm tra, xử ý nhằm đảm bảo quyền lợi cho người tiêu dùng.

Ngoài ra, VINASTAS cũng yêu cầu các doanh nghiệp phải minh bạch thông tin cho người tiêu dùng về bản chất của các sản phẩm nước mắm như: phương pháp chế biến, nguồn gốc, xuất xứ, thành phần, dung lượng.... một cách chính xác, trung thực.

"Như vậy nước mắm vẫn an toàn, người tiêu dùng không nên quá lo ngại", ông Tuấn nói. Ông Tuấn lí giải: "việc công bố danh sách 88 thương hiệu nước mắm có hàm lượng thạch tín vượt ngưỡng cho phép không thuộc trách nhiệm của Vinastas mà thuộc về cơ quan quản lý. Mục đích của khảo sát này là thông tin cho người tiêu dùng biết thực trạng của ngành nước mắm. Sau hội thảo, nếu cơ quan quản lý nhà nước cho phép công bố chúng tôi mới công bố".

Tuy nhiên, theo ông Phạm Tiến Dũng - Thanh tra Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn cũng nói thêm, đến nay vẫn chưa thể kết luận Arsen hữu cơ hoàn toàn không độc hại, nên đây mới chỉ là kết quả sơ bộ cần nghiên cứu thêm.

Ông Vương Ngọc Tuấn cũng khuyến cáo người tiêu dùng lựa chọn các sản phẩm nước mắm uy tín, có nguồn gốc rõ ràng để bảo vệ sức khỏe.

Liên quan đến những ồn ào quanh chất lượng nước mắm thời gian qua, ông Nguyễn Thanh Phong, Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm cho biết cơ quan chức năng đang thanh tra chất lượng nước mắm. Ông Phong cho biết sau khi có kết quả thanh tra sẽ báo cáo Thủ tướng Chính phủ và sẽ thông tin tới các cơ quan truyền thông.

Read More

Ngồi thiền hỗ trợ điều trị ung thư phổi

Ngồi thiền là cách để tịnh tâm và cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, người bệnh ung thư nên ngồi thiền để vượt qua bệnh tật

>> cay an xoa

Mới đây PGS.TS Đỗ Quốc Hùng chia sẻ bí quyết góp phần ít nhất 50% thành công trong điều trị ung thư, đó là ngồi thiền.

Để chiến thắng bệnh ung thư, người bệnh phải chuẩn bị tinh thần bệnh có thể tái phát bất cứ lúc nào. Chuẩn bị tâm lý tốt là tiền đề để chữa trị thành công.

Không nên nghĩ đến bệnh. Người bệnh tuyệt đối không nên nghĩ ngợi và lo lắng quá nhiều, không nên để cảm xúc, lo lắng của những người xung quanh chi phối đến mình quá nhiều.

Tâm lý vô cùng quan trọng, quyết định ít nhất 50% thành công trong điều trị. Nhiều chuyên gia phát hiện buồn bã sẽ khiến cơ thể tiết ra các chất có hại làm nhịp tim tăng, huyết áp tăng, khi vui thì ngược lại.

Để kiểm soát cảm xúc tốt, người bệnh có thể xem phim hài, khi nào khó ngủ thì tụng kinh để tinh thần được thoải mái, cố gắng ngủ trước 11 giờ đêm.

Dùng thuốc đều đặn. Người bệnh cần phải tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định của bác sĩ. Hiện ông vẫn uống thuốc nhắm trúng đích duy trì hàng ngày và dùng thêm một số sản phẩm hỗ trợ, chẳng hạn như sâm ngọc linh, Fucoidan, AHCC.

Ăn nhiều rau, tránh thịt đỏ. Người bệnh nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành 5 bữa ăn, ăn ít và ăn chủ yếu các thực phẩm có tính kiếm. Các bữa phụ chủ yếu là hoa quả, bữa chính ăn nhiều rau, đặc biệt là súp lơ, rau chân vịt, bơ, cam, mãng cầu xiêm…. và ít tinh bột.

Để đảm bảo, gia đình ông tự trồng hơn 20 thùng rau trên sân thượng để quay vòng với đủ loại rau từ dền, mùng tơi, cải, muống, đến các loại rau thơm, chanh, dâu…

Với thịt, ông không ăn thịt đỏ vì sinh ra nhiều axit mà thay vào đó ăn nhiều thịt gia cầm, tôm, cá, thỉnh thoảng ăn thịt lợn. Ngoài ra người bệnh tránh tuyệt đối đường.

Duy trì tập thể dục. Duy trì tập thể dục với cường độ vừa phải, không quá nặng để duy trì thể lực. Điều này không những giúp người bệnh giải tỏa được áp lực mà còn giúp người bệnh khỏe hơn.

Ngoài ra có một phương pháp tập luyện được GS Hùng chia sẻ đó là dịch cân kinh. Đây là phương pháp khí công đơn giản chỉ bằng cách vẩy tay. Tuy nhiên người tập cần tập kiên trì và đều đặn mới có hiệu quả.

Ung thư đâu còn là bệnh nan y như nhiều người quan niệm, không phải cứ mắc bệnh này là chờ chết. Giờ kĩ thuật hiện đại, kết hợp tâm lý, ăn uống tốt thì hoàn toàn có thể đẩy lùi.

Read More

Quan niệm sai lầm về lây nhiễm HIV

Những chuyên gia của chương trình Chung tay phòng chống HIV/AIDS chỉ ra những quan điểm sai trái nhiều về tuyến đường truyền nhiễm "căn bệnh thế kỷ" này như sau:

những biện pháp hạn chế thai vô hiệu hóa khả năng lây lan của virus HIV

>>>cay an xoa

phổ quát người tin rằng thuốc giảm thiểu thai mà phụ nữ dùng sở hữu thể bảo kê họ chống lại HIV. cách hiểu sai trái này phát sinh từ những lời quảng bá đánh đồng thuốc giảm thiểu thai mang bao cao su là giải pháp giao phối an toàn. bởi thế cần phải hiểu đúng: Bao cao su là phương tiện kiểm soát an ninh bạn chống lại HIV nhưng thuốc giảm thiểu thai thì ko.

HIV không thể lây qua quan hệ dục tình bằng mồm

Đúng là quan hệ tình dục qua trục đường hậu môn và âm đạo với xác suất truyền nhiễm HIV cao hơn. ngoài ra, dục tình bằng mồm (oral sex) cũng không hoàn toàn đảm bảo an toàn. thực tại cho thấy 1 người đàn ông với thể lây truyền HIV ngay trong lần thử tình dục bằng mồm trước tiên, khi mà một số khác thì ko nhiễm virus này dù đã thực hiện oral sex rộng rãi lần. Tóm lại ko mang dữ liệu công nghệ nào chứng minh tình dục bằng mồm kiểm soát an ninh bạn khỏi HIV.

Nhiễm HIV do tần suất sex quá phổ quát

một số đàn ông bị mộng tưởng rằng tần suất quan hệ dục tình liên quan trực tiếp đến nguy cơ nhiễm HIV. thực tế số lần giao cấu ko quyết định bạn sẽ bị lây HIV hay không. Nó chỉ khiến cho tăng xác suất nhiễm mà thôi. phổ quát cuộc “gặp gỡ” về tình dục với thể làm nâng cao nguy cơ nhiễm bệnh từ hậu môn, âm đạo hoặc dục tình bằng mồm ko được bảo vệ, trong khoảng đó tiếp diễn khiến nâng cao khả năng nhiễm bệnh. dù thế, 1 người có thể bị nghiện dục tình mà không bao giờ nhiễm HIV. trái lại, chỉ một lần quan hệ dục tình độc nhất vô nhị ko được kiểm soát an ninh mang 1 người nhiễm HIV cũng đủ để gây ra sự truyền nhiễm.

Muỗi truyền HIV

quan điểm này bắt nguồn từ tình trạng lây lan virus nguy hiểm ở các quốc gia châu Phi cận Sahara. Hơn nữa, nguồn gốc của sida bắt nguồn trong khoảng lục địa châu Phi và đến giờ châu lục này mang tỷ lệ người nhiễm HIV cao nhất thế giới. tuy nhiên, những nhà khoa học khẳng định quan niệm trên là hoàn toàn sai trái bởi loài muỗi không thể truyền HIV được.

Nhà côn trùng học Joe Conlon đã theo dõi quá trình khi một con muỗi đốt người nhiễm HIV, nó sẽ hút máu vào trong ruột. Tại đây, axít trong bao tử của muỗi ngay tức khắc xoá sổ virus HIV. Mặt khác trước lúc hút máu, muỗi tiết nước miếng với chất chống đông để giúp hút máu tiện lợi hơn. Tuyến nước miếng và tuyến hút máu nằm tách biệt nhau trong vòi của muỗi. Tuyến hút máu sở hữu cấu trúc phức tạp, không giống như một ống kim tiêm. Kết quả là máu được hút theo hướng độc nhất và ko bị bơm ngược vào máu của người bị đốt sau ấy. Đối sở hữu 1 con muỗi hút máu người bệnh, nó sẽ có trên mình virus. Tóm lại virus với thể tồn tại trong cơ thể của muỗi nhưng lại không theo tuyến nước bọt qua vết đốt để vào thân thể người khác. đấy là 1 quá trình hết sức phức tạp và người bị muỗi đốt không nhiễm HIV.

Read More