Những
người làm việc ngay tại nhà có thể sẽ cảm thấy thoải mái và tự do hơn,
nhưng nếu không có lịch trình cụ thể nó có thể ảnh hưởng lớn tới sức
khỏe
Bí quyết giữ gìn sức khỏe cho người làm việc tại nhà
Đừng mặc đồ ngủ để làm việc. Nghe
có vẻ không liên quan nhưng mặc đồ ngủ có thể ảnh hưởng tới năng suất
làm việc của bạn. Hãy thay bộ quần áo mới trước khi bạn làm việc và cảm
nhận sự khác biệt nhé
Không gian riêng tư. Hãy
tách mình ra khỏi các công việc lặt vặt của gia đình. Tạo một căn phòng
mà bạn có thể đóng cửa để át tiếng ồn xung quanh mỗi khi bạn muốn. Tivi
và các chương trình giải trí hấp dẫn cũng có thể cản trở bạn.
Tự tạo niềm vui bằng sự tương tác. Để
tránh đi sự cô đơn, hãy tạo ra sự tương tác với đồng nghiệp, bạn bè và
người thân để bạn có thể trò chuyện, nhắn tin và gọi điện khi cần thiết
nhé.
Chú ý bảo vệ cột sống. Hãy
trang bị chiếc ghế tốt và tư thế ngồi hợp lý. Đừng để lưng hay cổ của
bạn ở một tư thế sai khi bạn đang phải gập người trên màn hình máy tính.
Để mắt bạn có thời gian nghỉ ngơi. Đừng
gián mắt vào màn hình máy tính cả ngày. Hãy nhắm mắt vài phút hoặc nhìn
đi nơi khác để mắt bạn có thời gian được nghỉ ngơi, thư giãn.
>>>cay an xoa
Môi trường làm việc.
Nên mở cửa sổ để không khí trong lành tiếp thêm nghị lực làm việc cho
bạn. Thiết lập nhiệt độ phòng khiến bạn cảm thấy thoải mái nhất. Đèn
điện, ánh sáng cùng các yếu tố khác phải tốt nhất để bạn làm việc.
Đứng dậy và di chuyển. Thường
xuyên đứng dậy để thả lỏng cơ thể của bạn. Hãy đứng lên di chuyển hoặc
gọi điện thoại cho ai đó. Bạn có thể đi quanh khi đang họp hội nghị tại
nhà. Thiết lập đồng hồ để nhắc bạn thời điểm nghỉ ngơi.
Kế hoạch tập luyện. Làm
việc ở nhà khiến lịch trình của bạn linh hoạt hơn một xíu. Vì vậy hãy
lựa ra thời gian luyện tập thể thao cho bạn dù là buổi sáng, chiều hay
sau giờ làm việc cũng rất tốt.
Thông tin sản phẩm
Giá: 130.000 VND/kg
Khi mua cây an xoa
tại công ty GTD quý khách sẽ được giao hàng toàn quốc, dịch vụ giao
hàng nhanh chóng, nếu quý khách ở nội thành sẽ giao hàng trong ngày, nếu
quý khách ở tỉnh xa sẽ giao hàng trong vòng 1 – 3 ngày, nhận hàng và
thanh toán tiền ngay tại nhà.
Liên hệ mua hàng
- Công Ty TNHH GTD
- Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
- Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680
