Ung thư vú là căn bệnh rất nguy
hiểm, những tác hải của nó có thể sẽ khiến bạn giật mình, do vậy bạn cần
phải biết cách phòng ngừa cho mình và cả người thân
Bạn có biết cứ 75 giây trôi qua lại có 1
phụ nữ qua đời vì căn bệnh ung thư vú. Thống kê mỗi năm có khoảng 465
nghìn người qua đời vì căn bệnh này, chiếm 14% tỷ lệ người mắc ung thư
trên thế giới. Và cứ 29 giây trôi qua lại có 1 phụ nữ bị chẩn đoán mắc
ung thư vú. Một ngày, trên thế giới có 1 triệu người mắc bệnh. Gần 4,5
triệu phụ nữ hiện đại đang chung sống với căn bệnh này trên toàn thế
giới.
Không chỉ ở phụ nữ mà nam giới vẫn mắc
ung thư vú, thực tế đã có không ít trường hợp nam giới từng được phát
hiện mắc ung thư vú nguy hiểm.
Ung thư vú là loại ung thư gây tử vong
thứ hai – chỉ sau ung thư phổi. Tại Mỹ, nó được đánh giá là căn bệnh gây
chết người thứ hai sau các bệnh về tim mạch.
Một số cách phòng bệnh ung thư vú
Rèn luyện thể dục thể thao đều đặn.
Duy trì cân nặng vừa phải và ổn định, không quá béo hay quá gầy, không giảm hay tăng cân đột ngột.
Ăn nhiều rau xanh. Rau củ họ Cải rất
giàu indole-3-carbinol, có khả năng kiểm soát tốt loại estrogen gây ung
thư vú ở phụ nữ. Rau cải còn chứa sulforaphane – giúp kích hoạt enzim
pha 2, từ đó ngăn ngừa hiệu quả ung thư vú. Cải bắp, cải thảo, cải sen,
củ cải, súp-lơ nên là lựa chọn hàng đầu trong thực đơn của bạn.
>>>cay an xoa
Cho con bú. Nuôi con bằng sữa mẹ không
chỉ tốt cho bé mà còn có tác dụng ngừa ung thư vú ở mẹ. Trong các nghiên
cứu của mình, các nhà khoa học khẳng định phụ nữ có thể giảm tới 4,3%
nguy cơ ung thư vú nhờ việc cho con bú trong vòng 12 tháng.
Bổ sung thực phẩm chứa omega 3. Nếu acid
béo Omega-3 giúp phòng ngừa ung thư vú, thì Omega 6 lại là tay sai của
căn bệnh cứng đầu này. Omega 6 có nhiều trong bơ thực vật, dầu thực vật
chiết xuất từ ngô, hạt hoa hướng dương và hoa rum.
Uống trà xanh. Bạn có biết, EGCG
(epigallocatechin-3-gallate) – chiến binh ngoan cường chống lại các tế
bào ung thư – định cư rất đông trong trà xanh? Đây là một sự thật khoa
học đã được chứng minh.
Tránh đồ uống cồn. Không oan khi nói
rượu bia là bạn thân của ung thư vú. Nếu bạn không thể đoạn tuyệt với
những đồ uồng đầy mê hoặc này, hãy uống không quá một ly rượu mỗi ngày
nhé.
Bổ sung các thực phẩm có vị cay. Trong
tỏi có chứa chất sulfur và flavonoid – tác nhân chống ôxy hóa trong hành
là những chất có tác dụng bảo vệ tế bào tránh sự xâm nhập phá hủy của
các tế bào ung thư.
Thông tin bên lề
Giá: 180.000 VND /kg
Cây an xoa là một dược liệu có trong tự
nhiên được coi là khắc tinh của bệnh gan. Tiếng lành đồn xa những công
dụng của cây an xoa được la truyền khắp nơi, trên các tờ báo mạng uy tín
cũng đã đăng tin về bài thuốc cây an xoa được phát hiện ở Bình Phước.
