Chữa bệnh bằng cây câu đằng: Cho bé khỏe, cả nhà vui

Theo Y học cổ truyền, câu đằng có vị ngọt, tính hàn, vào 2 kinh can, tàm bào; có tác dụng thanh nhiệt, bình can, trấn kinh. Hiện nay người ta sử dụng câu đằng để làm thuốc trấn kinh, trấn tĩnh, chữa bệnh cao huyết áp, người lớn bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, trẻ con bị kinh giật, khó đêm, phụ nữ bị xích bạch đới. Mỗi ngày liều dùng từ 6 – 15g dưới dạng thuốc sắc.

Nói về những công dụng điều trị bệnh của câu đằng, ở đây đáng chú ý nhất là tác dụng điều trị dành cho trẻ em. Vì là bệnh ở trẻ nhỏ, nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây những ảnh hưởng nhất định đến quá trình phát triển tự nhiên của trẻ. Và với những bài thuốc có sử dụng câu đằng hy vọng sẽ mang lại tác dụng chữa bệnh tích cực và hiệu quả nhất cho bé nhà bạn.

>>>>cay an xoa

– Trị chứng co giật do phòng nhiệt, trẻ em co giật do sốt cao:

• Sử dụng câu đằng 12g; bột sừng trâu, thiên ma mỗi vị 10g; toàn yết 5g; mộc hương, cam thảo mỗi vị 3g. Đem tất cả các vị thuốc để sắc nước uống.
• Sử dụng câu đằng 10g; cúc hoa 8g; thiên ma, bạc hà, kinh giới mỗi vị 6g; thuyền thoái 2g. Đem tất cả các vị thuốc sắc để uống giúp trị chứng bệnh của trẻ bị lên sởi sốt cao.

– Trị bệnh uốn ván sốt ở trẻ em:

• Sử dụng câu đằng, tang diệp mỗi vị 15g; hoàng cầm, toàn yết, bạch phụ tử mỗi vị 10g; đởm nam tinh 6g; thuyền thoái 30g, thạch cao 60 – 100g, ngô công 2 con. Mỗi ngày 1 thang, đem tất cả các vị thuốc sắc nước uống.

– Trị chứng trẻ khóc đêm:

• Sử dụng câu đằng, thuyền thoái mỗi vị 3g; bạc hà 1g. Đem các vị thuốc sắc nước uống, mỗi ngày 1 thang và dùng liên tục trong 2 – 3 ngày.

Read More

Giảm cân, thanh lọc cơ thể nhờ dứa

Tuy là loại quả của mùa hè nhưng thực tế, ăn dứa chẳng phải nóng như phổ biến người vẫn nghĩ. Dứa chứa hàm lượng lớn vitamin A, vitamin C, canxi, kali, phốt pho… vì thế, ví như bạn ăn dứa thường xuyên và công nghệ sẽ thu được những hiệu quả bất ngờ.

>>>>cay an xoa

Giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể

Dứa được đưa vào menu giảm cân bởi nó đảm bảo 2 tiêu chí: cung ứng lượng calo phải chăng và để tiêu thụ được thì lại phải cần phổ biến năng lượng. do vậy, giảm cân bằng dứa được cho là phương pháp giảm cân từ nguyên liệu thiên nhiên hiệu quả.

Dứa cũng rất giàu chất xơ nên thấp cho tiêu hóa, xúc tiến thời kỳ thanh lọc độc tố khỏi thân thể. Ẳn dứa sẽ làm bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn. Lượng chất xơ này cũng giúp điều chỉnh giai đoạn phóng thích và thu nhận carbonhydartes, làm nâng cao tốc độ chuyển hóa năng lượng, chống lại việc tàng trữ chất béo trong thân thể.

Dứa ko cất phổ biến đường hay chất béo nên ko gây tích mỡ trong cơ thể. tuy nhiên, nó còn giúp ngăn phòng ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu và giúp đốt cháy lượng calo một cách thức hiệu quả.

một trái dứa cỡ trung bình chỉ cất khoảng 40 đơn vị calo, còn lại thành phần chủ yếu là nước và chất xơ, đây đều là chất mang tác dụng cản trở giai đoạn nâng cao cân.

Cải thiện hệ tiêu hóa

những nhà nghiên cứu tậu thấy trong thân dứa mang đựng chất bromelain, với tác dụng trung hòa dịch thân thể để ko bị hiện trạng thừa axit. Chất này cũng giúp điều chỉnh hoạt động của tuyến tụy, hỗ trợ tiêu hóa protein, tạo điều kiện cho tuyến đường tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Ngăn cảm lạnh

chỉ cần khoảng chuyển mùa, rộng rãi người hay bị sốt, ho, đau họng, cảm lạnh, mỏi mệt do dị ứng thời tiết. một cốc nước dứa tươi mỗi ngày chính là biện pháp hiệu quả bởi nó ko chỉ mang tác dụng giải khát mà còn thấp cho phế quản, giảm những triệu chứng viêm họng và chấm dứt các cơn ho.

Ngăn đề phòng cao huyết áp

nếu như bạn đang nỗ lực để cải thiện hiện trạng áp huyết cao của mình, hoặc muốn phòng tránh căn bệnh này, hãy ăn đa dạng dứa. Vì chúng có lượng kali cao và natri tốt, giúp thân thể duy trì mức áp huyết thường ngày.

Read More

Sống khỏe chỉ cần 10 phút tập yoga

Tại sao môn thể thao này lại có sức mạnh lớn đến vậy? Nếu tìm hiểu về yoga, bạn sẽ thực sự bị thuyết phục, và khi luyện tập bạn sẽ khẳng định được những lợi ích sau đây:

1. Cải thiện vóc dáng

>>>>cay an xoa

Nếu đã tập hay biết về những người thực hành yoga hàng ngày, bạn sẽ không thể hoài nghi về lợi ích này bởi đó là sự thay đổi rõ ràng nhất khi tập thể thao. Cơ thể của bạn sẽ thay đổi 100% khi luyện tập yoga. Yoga có thể giúp bạn tăng cân, giảm cân và có được một vóc dáng cân đối thon thả. Tất nhiên, để có hiệu quả tốt nhất với mục đích của mình, bạn cũng cần lựa chọn các tư thế yoga phù hợp. Ví dụ: để tăng cân, bạn tập tư thế con cá, đứa trẻ, tập thở…, để giảm cân nên tập tư thế rắn hổ mang, cánh cung, chiến binh, bó gối…

2. Tăng cường sức khỏe tổng thể

Bài tập đầu tiên khi tập yoga là “thở”. Hơi thở luôn đóng vai trò quan trọng nhất trong tất cả các động tác yoga. Thở đúng cách  sẽ giúp bạn giảm stress, lo lắng, tăng cường tiêu hóa, thúc đẩy hoạt động của não bộ, thải độc và tăng khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể…

3. Níu kéo tuổi xuân

Yoga giúp làm đẹp cho cơ thể từ bên trong. Thông qua các tư thế luyện tập, yoga giúp điều hòa nội tiết, loại bỏ các gốc tự do gây hại, tăng cường khả năng lưu thông máu đến các tế bào, đặc biệt là tế bào da, giúp tăng cường khả năng tổng hợp collagen, cho bạn làn da sáng, căng, mịn, chậm lão hóa và ít nếp nhăn.

4. Ăn uống thông minh

Khi thực hành yoga, bạn sẽ được tiếp cận với những kiến thức dinh dưỡng lành mạnh qua chia sẻ của những người bạn cùng lớp, giáo viên hoặc từ những kiến thức dinh dưỡng được truyền đạt trong những cuốn sách, đoạn video tập luyện. Để có hiệu quả tốt nhất trong tập luyện yoga, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh: hạn chế thực phẩm nhiều chất béo bão hòa, cholesteron xấu, ăn nhiều ngũ cốc, ăn chậm, nhai kỹ, uống đủ nước mỗi ngày…

5. Cảm nhận cuộc sống hạnh phúc hơn

Không ồn ào như tập gym hay aerobic, yoga thường được thực hành trong một môi trường tĩnh. Trong các buổi tập yoga, bạn cần phải có sự tập trung cao độ vào từng động tác và điều hòa hơi thở. Yoga dạy chúng ta sống chậm lại, tập trung vào hiện tại, không nghĩ về quá khứ và hướng tới tương lai. Điều này thực sự đã làm thay đổi cách sống và lối suy nghĩ thiếu lạc quan và tích cực của nhiều người.

Read More

Lợi ích vàng của quả dưa lê

Là một trong những trái cây thuộc họ dưa, được trồng khá phổ biến ở Châu Á, khi chín quả có vị ngọt. Trong 100 gr dưa lê tươi có chứa: 0.09 gr carbohydrate, 8.12 gr đường, 0.8 gr chất xơ, 0.14 gr chất béo, 0.54 gr protein, ngoài ra còn có vitamin C, B6, K, canxi, sắt, photpho,… Sau đây là một số công dụng nổi bật của loại trái cây này.

>>>>cay an xoa

Ngừa bệnh Alzheimer

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh được rằng, khi cơ thể bị thiếu hụt folate thì nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ (Alzheimer) sẽ tăng cao gấp 3 lần. Để có bộ não khỏe mạnh, minh mẫn và tránh được nguy cơ mắc căn bệnh này, bạn nên dung nạp những thực phẩm chứa nhiều folate như dưa lê để bổ sung chất này thường xuyên cho cơ thể.

Dưa lê giúp hạ huyết áp

Chứa hàm lượng kali khá lớn, dưa lê có tác dụng giúp giảm huyết áp. Kali là một khoáng chất quan trọng không chỉ giúp kiểm soát huyết áp mà còn cần thiết cho hoạt động của mọi tế bào trong cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng sức đề kháng.

Giúp da sáng đẹp hơn

Trong 100 gr dưa lê chứa 18mg vitamin C (chiếm 30%), đây là hàm lượng lớn mà không phải loại trái cây nào cũng có được. Vitamin C có tác dụng làm tăng nồng độ collagen – thần dược cho làn da khỏe, mịn màng, không nếp nhăn.

Vitamin C cũng đóng vai trò quan trọng trong chức năng chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch và chống lại virus gây cảm, sốt, nhức đầu. Mỗi ngày, bạn chỉ cần ăn một quả dưa lê cỡ trung bình cũng giúp bạn có được lượng vitamin C cần thiết cơ thể cần.

Hạt dưa lê giàu protein

Ngoài phần thịt quả bổ dưỡng, hạt dưa lê có chứa protein (khoảng 3,6%), hàm lượng này tương đương với lượng protein có trong đậu tương. Do đó, khi ăn bạn không nên bỏ phần hạt dưa vì chúng cũng có lợi cho sức khỏe.

Tốt cho tim mạch

Không chỉ chứa nhiều protein, hạt dưa lê còn chứa các axit béo omega-3, là những chất có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Dưa lê có tác dụng giảm béo

Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân trong thời gian mùa hè này thì một số quả họ nhà dưa như dưa hấu, dưa lê nên được đưa vào các bữa phụ hàng ngày của bạn. Cụ thể, một quả dưa lê kích cỡ trung bình chỉ chứa có 64 calo mà không có chất béo, hơn nữa lại ngọt và dễ ăn.

Read More

Thức khuya có thể gây nhiều bệnh nguy hiểm

Thức khuya là một việc rất có hại cho sức khỏe, có thể dẫn tới việc mắc một số căn bệnh nguy hiểm.

Ung thư vú

Phụ nữ hay thức khuya hoặc sinh hoạt dưới ánh đèn nhiều sẽ có nguy cơ mắc bện ung thư cao hơn so với những người đi ngủ đúng giờ. Đó là do ánh sáng của đèn điện ngăn cản cơ thể sản sinh ra melatonin – một nội tiết tố tự nhiên sản sinh khi ngủ trong bóng tối thường kéo dài trong khoảng từ 11h đêm đến 4h sáng. Đây là một chất có vai trò giúp cho cơ thể chống lại các tác nhân gây nên bệnh ung thư vú.

>>>>cay an xoa

Việc tự kiểm tra vú thường xuyên cũng sẽ giúp bạn sớm phát hiện ra căn bệnh nguy hiểm này. Từ 7 đến 10 ngày kể từ khi xuất hiện chu kì kinh nguyệt là thời điểm quan sát tốt nhất: bạn chú ý xem nhũ hoa có đối xứng không, màu sắc nhũ hoa có gì khác biệt không, có chỗ nào lồi lỡm bất thường không. Sau đó nằm trên giường dùng 2 tay kiểm tra xem trong vú có khối u nào không. Cứ 6 tháng 1 lần, bạn tiến hành tự kiểm tra định kì, đây là việc làm rất cần thiết để đảm bảo được rằng phần cơ thể này của bạn đang khỏe mạnh. và cũng là cách để bạn giữ cho tinh thần được thoải mái tránh áp lực căng thẳng.

Bệnh tiểu đường

Việc thường xuyên thức khuya hay ngủ ít làm cho quá trình chuyển hóa, trao đổi chất diễn ra không bình thường, có thể dẫn tới tình trạng tăng cân theo chiều hướng tiêu cực, không kiểm soát, ngoài ra còn có thể gây ra thêm các hậu quả khác là nguy cơ bị bệnh tiểu đường, tăng huyết áp…

U xơ tử cung

Thức khuya tác động tiêu cực tới đồng hồ sinh học của cơ thể, phá vỡ sự trao đổi chất của kích thích tố. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến u xơ tử cung. Biểu hiện của bệnh này là kinh nguyệt khong đều, ra nhiều khí hư, vùng lưng có cảm giác nhức mỏi. Bệnh u xơ tử cung có thể chữa được nhưng nếu không phát hiện kịp thời, để lâu dài có thể biến chứng thành ung thư cổ tư cung, gây nguy hiểm đến tính mạng .

Dễ gây bệnh tim mạch

Vào ban đêm, hoạt động của tim giảm, tim đập chậm lại, máu chảy qua các mạch cũng giảm tốc độ để cơ thể phù hợp với trạng thái nghỉ ngơi. Nếu bạn thức khuya thường xuyên sẽ làm tim phải làm việc liên tục trong thời gian dài mà không được thư giãn dẫn đến nguy cơ tim bị bệnh. Không chỉ vậy, việc thức khuya, thiếu ngủ còn làm cho mạch máu ở trong trang thái căng thẳng không cung cấp đủ máu cho tai giữa gây ảnh hưởng đến thính giác.

Lưu ý:

Khoảng thời gian từ 21-23h là lúc hệ miễn dịch đào thải chất độc (bạch cầu lymph bài độc), lúc này bạn nên ở trong trạng thái yên tĩnh hoặc nghe âm nhạc thư giãn.

Từ 23h – 1h sáng là quãng thời gian bài độc của gan, hoạt động này được tiến hành trong khi bạn ngủ say.

Hi vọng qua bài viết này phần nào bạn đã hiểu rõ tác hại của việc thức khuya và hãy khắc phục nó để cơ thể của bạn được bình thường và bạn luôn khỏe mạnh.

 

Read More

Các người không nên ăn xôi

Một bữa ăn sáng tuyệt vời nhất là phải có đủ các thành phần cơ bản: chất đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất. ngoài ra trong thời đại hiện nay, do cuộc sống bận rộn, điều kiện thời tiết khắc nghiệt, lề thói dậy sớm để nấu ăn ở nhà đã bị mai một và ko còn được duy trì. thời kì dành cho việc ăn uống không nhiều, đặc trưng là bữa sáng, cho nên, xôi trở thành món ăn được phổ thông người chọn lọc một phương pháp thường xuyên bởi 3 thế mạnh nhanh, luôn tiện, thấp.

vật liệu chính để nấu xôi thường là những loại gạo nếp, hoặc sở hữu thể là các mẫu gạo tẻ thơm dẻo. Món xôi thuần tuý nhất là xôi trắng mang gạo nếp và một tẹo muối ăn, phức tạp hơn là các cái xôi đỗ, xôi lạc, xôi xéo, xôi gấc, bánh khúc,… sở hữu đa dạng màu sắc nhờ chất phụ gia tạo màu, tạo vị như lá cẩm, lá dứa, … cách đồ xôi cũng rất phổ quát tùy dòng xôi và tùy tập quán, phong tục và kinh nghiệm của người nội trợ.

>>>>máy hút sữa medela mua ở đâu
Xôi là món ăn quen thuộc, hiện hữu thường xuyên trong cuộc sống bình thường của mỗi người.

bên cạnh đó, dù sở hữu yêu thích món ăn này đến đâu thì bạn cũng nên hạn chế, thậm chí là giảm thiểu xa nó nếu như bạn rơi vào một trong những trường hợp dưới đây:

Người bị dạ dày

Xôi chẳng phải là món ăn dành cho người bị bệnh bao tử bởi đỗ xanh, gạo nếp tuy lành nhưng nó lại tương đối khó tiêu, lưu lại trong bao tử lâu, tạo ra hơi khiến cho người bệnh hay bị ợ chua, khó chịu. đó là chưa nhắc giả dụ bạn ăn xôi với thêm một số thành phần khác như: hành phi, hạt tiêu.

Người thừa cân hoặc muốn giảm cân

Xôi là món ăn được nhiều các bạn bởi món ăn dân giã này rất giàu calo, đáp ứng được nhu cầu cho một bữa sáng. Xôi nấu từ gạo nếp, cùng sở hữu những loại đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ,…, dừa nạo, vừng… cung ứng đến 600 calo/đĩa xôi (trong lúc lượng calo của 1 bát phở chỉ là 400). đó là còn chưa nói các thức ăn đi kèm như giết thịt, trứng, chả, ruốc,….Vì vậy, mang các người thừa cân hoặc đang trong thời kỳ ăn kiêng giảm béo thì ko nên lựa chọn món này vào thực đơn ăn sáng.

nữ giới sinh mổ

Theo kinh nghiệm dân gian, gạo nếp sở hữu tính nóng, dẻo, dễ gây sưng và mưng mủ cho vết mổ bởi vậy phụ nữ sau lúc sinh mổ ko nên ăn xôi. ngoài ra, 1 số món ăn khác cũng có tác dụng phụ tương tự mà mẹ sau sinh mổ nên hạn chế đó là rau muống, giết thịt gà, hải sản.
không chỉ vậy, trong gạo nếp có chứa chất amylopectin rất khó tiêu nên đối sở hữu trẻ nhỏ, người cao tuổi, người mới ốm dậy cũng nên hết sức giảm thiểu ăn đồ nếp.

Người bị mụn nhọt

Vì gạo nếp có tính nóng nên ví như ăn nhiều xôi bạn sẽ bị “nóng trong”, dễ gây mụn nhọt. Cũng vì thế mà người sở hữu cơ địa hot cũng nên giảm thiểu món này.

Lưu ý:

Dù không thuộc các hàng ngũ người nói trên thì bạn cũng đừng vì thị hiếu ăn đồ nếp mà ăn phổ biến món này, vì ăn gì nhiều quá cũng là ko rẻ, bạn chỉ nên ăn 2 lần/ tuần là đủ, không nên ăn xôi thay ăn cơm.

Read More

Bí kíp giúp phòng giảm thiểu bệnh do lối sống

Sống khỏe là mong muốn của phần nhiều mọi người, lên đường từ những thói quen lành mạnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn hoàn toàn sở hữu thể phòng tránh và đối phó hiệu quả có các bệnh do lối sống!

Dưới đây là 7 lời khuyên để bạn sở hữu thể khiến cho được điều đấy, kể cả lúc bạn không may mắc phải thì bạn vẫn sở hữu thể kiểm soát được tốt hơn.

>>>>cay an xoa

giảm thiểu dùng dầu mỡ và chất béo

một chế độ ăn ít dầu mỡ sẽ giảm thiểu được đa số nguy cơ mắc những bệnh tim mạch, huyết áp, ung thư,… Bạn nên phấn đấu giảm bớt lượng dầu mỡ trong các món ăn 1 bí quyết tối đa, đề cập cả món ăn chiên xào. Hãy tận dụng phần mỡ tự dưng mà bản thân thực phẩm đã sở hữu sẵn, giết gà, một số loại cá mang đựng phổ biến chất béo tự nhiên bởi vậy bạn ko cần phải bổ sung thêm dầu khi chế biến chúng.

Cắt giảm việc ăn vặt hoặc ăn đồ ăn nhanh bên ngoài

những thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh hay đồ ăn ở các quan vỉa hè,… là những thứ mà bạn chẳng thể đảm bảo được độ an toàn của chúng. Bạn chẳng thể biết được cỗi nguồn những nguyển liệu, những gia vị, những chất phụ gia đã được thêm vào chúng rồi điều kiện chế biến với đảm bảo vệ sinh hay không,… Chính thành ra bạn hãy giảm thiểu việc ăn uống ở bên ngoài, lề thói ăn hàng quán là một lề thói không phải chăng chút nào, bạn nên quyết tâm đảm bảo rất nhiều những cái thực phẩm bạn và gia đình ăn là thứ được chuẩn bị và tiêu dùng ở nhà của bạn.

tăng cường dùng thực phẩm mang nguyên do thực vật và đảm bảo đủ lượng chất xơ có thể cần hàng ngày

Ẳn phổ biến thực phẩm mang nguồn cội thực vật sở hữu lượng chất xơ số đông sẽ mang đến cho bạn những ích lợi to lớn. Hệ tiêu hóa của bạn sẽ hoạt động hiệu quả hơn, giảm các vấn đề sức khỏe với can dự tới cholesterol, kiểm soát rẻ lượng tuyến đường huyết, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư và giữ cân nặng ở mức mong muốn.

Cắt giảm lượng muối ăn

các chuyên gia khẳng định thói quen ăn rộng rãi muối với mối liên hệ khắn khít có bệnh nâng cao áp huyết, bệnh thận và một số bệnh khác. do đó, ngay trong khoảng bây giờ, bạn hãy tránh sử dụng muối, tọa lề thói ăn nhạt hơn

Read More

Các mẫu thuốc và thực phẩm ko sử dụng cùng nhau

Có một số mẫu thuốc và thực phẩm ko nên dùng chung sở hữu nhau vì có thể làm hiện trạng bệnh của bạn phát triển thành nặng hơn.

Chuối và thuốc huyết áp

các chuyên gia khuyến cáo, khi đang tiêu dùng thuốc huyết áp, tốt nhất bạn nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm đựng rộng rãi kali. Chuối là 1 trong các thực phẩm như vậy, chuối đựng rộng rãi kali và lúc bạn ăn quá phổ thông, chúng với thể là tác nhân khiến cho tim bạn đập mau lẹ hơn, bạn mang cảm giác rất hồi hộp, trống ngực đánh mạnh và nâng cao dần.

>>>>cay an xoa

Rượu và thuốc giảm đau

có các cái thuốc kháng histamine, thuốc tiểu con đường hoặc thuốc giảm đau, nếu như bạn đang phải dùng chúng thì rẻ nhất là hãy tránh xa chất cồn. lúc uống rượu, bia cộng mang những thuốc này, gan sẽ yêu cầu hoạt động đa dạng hơn để có thể đào thải rượu. trạng thái này kéo dài làm gan phải khiến việc quá sức, từ đó dẫn đến thương tổn nghiêm trọng cơ quan này.

Rau lá xanh và thuốc chống đông máu

Cải xoăn, rau cải bó xôi, súp lơ xanh chứa hàm lượng lớn vitamin K, đây là loại vitamin sở hữu đặc tính tương trợ đông máu. do vậy, khi bạn đang dùng thuốc chống đông máu, cách thức rẻ nhất là đừng ăn quá rộng rãi các dòng rau có lá và màu xanh này. lúc thuốc chống đông máu và các mẫu rau trên phối hợp có nhau sẽ ko giúp làm loãng máu.

Cam thảo và thuốc trợ tim

Cam thảo là 1 vị thuốc được sử dụng phổ thông trong cả đông và tây y. Theo các tài liệu y cổ cam thảo sở hữu vị ngọt, tính bình, lúc được đưa vào thân thể nó sẽ vào 12 con đường kinh đem đến tác dụng bổ tỳ vị, nhuận truất phế, thanh nhiệt giải độc, điều hòa các vị thuốc. dù thế, cam thảo sở hữu tác dụng phụ là làm cho giảm lượng kali trong cơ thể. vì vậy, nếu bạn đang uống thuốc trợ tim, hãy tránh xa vị thuốc này, nó sở hữu thể làm bệnh nhân cảm thấy yếu mệt, loạn nhịp tim, nhịp đập bất thường.

Bưởi chùm và thuốc giảm mỡ máu

Bưởi chum hay còn gọi là cam đắng, cam Mỹ. loại trái cây này cung cấp hàm lượng vitamin C, chất xơ pectin dồi dào. Bưởi chùm sở hữu sắc hồng hay đỏ là do chứa chất chống oxy hóa có lợi là lycopen. những nghiên cứu công nghệ đã chứng minh rằng bưởi chùm có tác dụng hạ phải chăng lượng cholesterol, còn hạt bưởi chùm sở hữu lượng thấp các chất chống oxy hóa. tuy nhiên, bưởi chùm chứa hoạt chất ngăn cản cơ thể phân giải statin – một chất sở hữu khả năng giúp làm giảm huyết áp. do đó, rẻ nhất là tránh mẫu quả này nếu như bạn muốn điều hòa áp huyết.

Sữa và thuốc kháng sinh

những loại thuốc như Ciprofloxacin và tetracycline nên sau bữa ăn 2 tiếng hoặc uống trước bữa ăn một tiếng cộng với nước lọc, ko nên uống cộng sữa. nếu như uống thuốc này cộng sở hữu các sản phẩm sữa, thuốc sẽ bị giảm tác dụng xoá sổ vi khuẩn trong cơ thể.

Chanh và thuốc ho

giả dụ bạn đang uống thuốc ho có cất chất dextromethorphan, hãy nhớ là không uống cộng có nước chanh. Axit từ mẫu quả này và dextromethorphan lúc kết hợp cùng nhau sẽ khiến cho bạn với cảm giác buồn ngủ, nâng cao ảo giác.

Read More

5 thói quen xấu vào buổi tối đang hủy hoại làn da bạn

Buổi tối là thời gian để làn da hồi phục và tái tạo nhưng giả dụ mắc phải các thói quen dưới đây thì da bạn không những ko cải thiện mà còn lão hóa nhanh, đen sạm và phổ quát mụn.

1. Rửa mặt không sạch

>>>cay an xoa

Buổi tối cần rửa mặt tỷ mỉ hơn cả buổi sáng. Vì sau 1 ngày da mặt bạn chịu phải hầu hết ảnh hưởng, trong khoảng bụi đường, từ lớp trang điểm…tất cả đều bịt kín da, da chẳng thể thở được. giả dụ bạn rửa mặt ko sạch mà đã đi ngủ thì sẽ gây ra rất nhiều mụn bọc.

tốt nhất bạn nên ứng dụng phương pháp double-cleansing để khiến sạch da hiệu quả nhất. trước tiên massage mặt với dầu tẩy trang để tẩy sạch lớp phấn trang điểm và bụi bẩn, sau đấy rửa lại bằng sữa rửa mặt thường. nhắc cả không trang điểm thì bạn vẫn nên dùng double-cleansing để khiến cho sạch bụi.

Tập lề thói vận dụng double-cleansing để giúp da sạch hơn

hai. Tắm lâu

các nhà công nghệ khuyên chỉ nên tắm khoảng 5-10 phút vào buổi tối. nếu như bạn cho rằng ngâm bồn cả tiếng sẽ giúp thân thể thư giãn thì bạn đã sai. Ngâm nước đa dạng sẽ làm cho da nhanh khô, nhăn nheo, đặc biệt là lúc tiêu dùng nước nóng. thành ra, thay vì thư giãn trong bồn tắm thì nên đốt tinh dầu trước khi ngủ. Tinh dầu tốt cho cả tinh thần cũng như làn da của bạn.

3. Ngủ dưới nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp

Nhiệt độ thiên nhiên là thấp nhất cho làn da. do đó, lúc sử dụng máy sưởi hoặc máy lạnh để đổi thay nhiệt độ tự nhiên trong phòng đều làm cho da dễ mất nước, bị khô trong suốt thời gian dài. Bạn có bao giờ thắc mắc phụ nữ Hàn Quốc với làn da đẹp hay ko, ấy là do họ luôn tắt máy sưởi trước lúc đi ngủ.

nếu muốn thay đổi nhiệt độ phòng, thay vì những mẫu máy móc hãy sử dụng cách trùng hợp. ví dụ khiến cho ấm trong mùa đông sở hữu thể đắp chăn dày hoặc để 1 túi chườm ấm bên người lúc đi ngủ. Mùa hè nếu như tiêu dùng máy lạnh thì cần bôi kem dưỡng ẩm kỹ trước khi ngủ để da không bị mất nước.

Read More

Lá lốt chữa đau xương, phong thấp, đổ mồ hôi thủ công

Lá lốt là cái cây mềm, cao đến 1m, thân hơi có lông. Lá hình trứng rộng, phía gốc hình tim, đầu lá nhọn, soi lên sở hữu những điểm trong. Phiến lá dài, mặt trên nhẵn, mặt dưới tương đối với lông ở gân, cuống dài. Cụm hoa mọc thành bông. Cây lá lốt mọc hoang trong vùng rừng núi ẩm ướt và được trồng phổ quát nơi ở Việt Nam.
bộ phận sử dụng, chế biến: sử dụng lá, thu hái quành năm, với thể dùng thân, hoa hay rễ. Thường sử dụng tươi hoặc phơi khô.
>>>>>cay an xoa
Công dụng, chủ trị: sử dụng lá lốt làm gia vị, thuốc chữa đau xương, tê thấp, tê thấp, đổ mồ hôi thủ công.

Liều dùng: Ngày sử dụng 5 - 10g lá phơi khô hay 15 - 30g lá tươi. Sắc với nước, chia hai - 3 lần uống trong ngày. tiêu dùng tươi dạng thuốc sắc để ngâm thủ công hay đổ mồ hôi, ngâm tới lúc nước nguội thì thôi.

các bài thuốc với tiêu dùng lá lốt

Chữa đau do chấn thương: Lá lốt, ngải cứu, hy thiêm thảo liều lượng bằng nhau (khoảng một nắm) giã nát, bác bỏ hot đắp chỗ lưng đau, ngày 2 lần.

hỗ trợ giảm đau do viêm khớp: Lá lốt, cỏ xước, cốt khí củ, dây đau xương mỗi thứ 15g, cho 600ml nước, sắc còn 200ml, chia uống hai lần trong ngày. Uống 7 ngày.

Chữa tổ đỉa: Lấy 1 nắm thật lớn lá lốt, rửa sạch, giã nát, vắt lấy 1 bát nước đặc, uống một lần. Còn bã cho vào nồi đun có 3 bát nước, đun sôi vài lần rồi vớt bã để riêng. lúc nước thuốc vừa đun âm ấm thì tiêu dùng rửa sạch chỗ tổ đỉa, lau khô rồi lấy bã đắp lên, băng lại. Ngày làm một - hai lần, liên tục trong 5 - 7 ngày là khỏi.

Chữa đổ mồ hôi ở tay chân: sử dụng 30g lá lốt tươi cho vào một lít nước nấu sôi, cho thêm ít muối, để nguội dần dùng ngâm 2 bàn tay, hai bàn chân khg 5 - 7 phút thường xuyên trước khi đi ngủ tối. Ngâm liên tục 10 - 15 ngày.

tương trợ chữa chứng phù thũng do thận: Lá lốt 20g, cà gai leo, rễ mỏ quạ, rễ tầm gai, lá đa lông, mã đề mỗi vị 10g. Sắc sở hữu 500ml nước còn 150ml, uống trong ngày. Uống sau bữa ăn trưa lúc thuốc còn ấm. Uống trong 3 - 5 ngày.

Đau bụng do lạnh: Lá lốt tươi 20g, rửa sạch, đun sở hữu 300ml nước còn 100ml. Uống trong ngày lúc thuốc còn ấm, nên uống trước bữa ăn tối. tiêu dùng liên tục trong 2 ngày.

Chú ý: Lá lốt tương đối giống lá trầu không, hồ tiêu và trầu rừng. Cần phân biệt khi thu há

Read More