Tại sao nhiều bà mẹ bị đãng trí sau sinh?

Tin báo tâm thần học Nature Neuroscience cho biết với thai là thời khắc mà sinh lý và thể chất của phụ nữ đổi thay hết sức kịch tính, bao gồm những hormone, khối lượng máu, sự hấp thụ những dưỡng chất và cả chất xám. Cũng theo tin báo này những nhà tâm thần học Tây Ban Nha nghiên cứu não của 25 phụ nữ sở hữu thai lần đầu và hai tháng sau lúc đứa con đầu lòng ra đời. Kết quả cho thấy não của người mẹ sau lúc sinh mất đi một phần chất xám. Sự mất...

Read More

Tiệc tùng mà không tăng cân: Chuyện nhỏ

Bạn hãy tập luyện trước khi tham dự bữa tiệc, điều này giúp thúc đẩy tốt hơn quá trình trao đổi chất của cơ thể bạn. >>>>cay an xoa Ăn chậm Hãy ăn từ từ. Nếu bạn vội vã nuốt một đĩa thức ăn chỉ trong một vài phút, bạn sẽ nghĩ rằng bạn vẫn còn đói và quay trở lại để lấy thêm. Tập trung vào việc ăn chậm và nhai kĩ để giúp cho hệ tiêu hóa. Chọn nhiều trái cây và rau Làm đầy đĩa của bạn với trái cây và rau là một cách tuyệt vời...

Read More

7 sai lầm khi giải rượu nhiều người mắc phải

Theo Prevention, Tiến sĩ Aaron Michelfelder, giáo sư y học tại Trung tâm Y khoa Đại học Loyola (Mỹ), cho biết rất nhiều người áp dụng các biện pháp giải rượu sai lầm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của họ.   >>>>cay an xoa 1. Sai lầm: "Lấy độc trị độc"   Sự thật: Nhiều người cho rằng uống 1-2 chén rượu vào buổi sáng hôm sau có thể giúp bạn giảm cơn nôn nao sau khi uống say vào tối hôm trước. Tuy nhiên, theo tiến sĩ George Koob, Giám đốc Viện Quốc gia Mỹ về lạm dụng rượu và nghiện rượu, điều này có thể giảm một...

Read More

5 thắc mắc thường gặp về mất ngủ

Một. Triệu chứng chính của mất ngủ? Giả dụ bạn thường xuyên đi ngủ muộn hay chỉ ngủ 6 tiếng mỗi đêm mà vẫn cảm thấy khoẻ mạnh khi thức dậy thì không thể nhắc là bạn bị mất ngủ được. đơn thuần rằng bạn chỉ là một người sở hữu nhu cầu ngủ ít mà thôi. >>>>cay an xoa khi bạn gặp 1 trong số các triệu chứng sau: không thể chợp mắt nổi lúc đã nằm trên giường, thức giấc nhiều lần trong một đêm hay tỉnh vào lúc rạng sáng, bạn mới đích thực bị căn bệnh này “quấy rầy”. Chứng mất ngủ hay còn gọi là các rối loàn về giấc ngủ không chỉ rút...

Read More

Vì sao dễ bị tiêu chảy khi uống kháng sinh?

Tiêu chảy liên quan đến kháng sinh được định nghĩa là tình trạng tiêu chảy có liên quan đến việc điều trị bằng kháng sinh và không giải thích được bằng nguyên nhân khác. Đây là một trong những tác dụng ngoài ý muốn khá phổ biến của hầu hết các loại kháng sinh, chủ yếu là do tác động của kháng sinh gây rối loạn hệ vi khuẩn bình thường tại đường ruột. >>>>cay an xoa Và sự phổ biến này do 3 cơ chế gây ra: Thứ nhất là tình trạng rối...

Read More

Uống nước đúng phương pháp để giảm cân hiệu quả

những chương trình giảm cân phổ quát thường khuyên các người thừa cân và béo phì muốn giảm cân nên uống phổ thông nước hơn. 1 nghiên cứu công bố trên báo chí Obesity cách đây không lâu cho thấy lời khuyên này tương đối là với lý. Trong nghiên cứu, những đối tượng là nam giới và phụ nữ to tuổi thừa cân hoặc béo phì được chia thành hai hàng ngũ. >>>>cay an xoa hàng ngũ đầu tiên được vận dụng chế độ ăn thiếu calo - tức thị họ ăn ít calo hơn so với năng lượng phao phí. nhóm kia cũng vận dụng chế độ ăn thiếu calo nhưng được chỉ dẫn...

Read More