Bạn
có thể thanh lọc cơ thể bằng cách giải độc một cách tự nhiên nhất với
những phương pháp đơn giản như tập thể dục, xông hơi, massage…
>>>cay an xoa
Tập thể dục. Tập
thể dục không những cải thiện sức khỏe mà còn giúp thanh lọc cơ thể. Vì
thế, bạn nên lắng nghe cơ thể để biết bạn cần tập luyện ở mức độ nào,
nên tập ở mức vừa phải, tránh tập quá sức, nên nhớ rắng bạn tập thể dục
để tăng cường sức khỏe, thay vì cố giảm cân để giữ dáng.
Những bài tập như đi bộ, nhảy dây, yoga,
bài tập ngồi xổm cũng sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả vì bài tập
này sẽ kích thích các cơ quan đồng thời giúp cơ thể sản sinh những
hormone có lợi.
Tắm. Tắm
là cách lạm sạch cơ thể một cách tự nhiên nhất và chúng ta vẫn làm hàng
ngày để làm sạch cơ thể. Các phân tử nước có khả năng chữa bệnh như các
loại thuốc. Tắm với nước nóng hay lạnh đều tác động và giúp máu lưu
thông khắp cơ thể. Nếu thủy liệu nóng giúp giãn nở mạch máu thì việc
dùng nước lạnh sẽ giúp co thắt. Thông qua quá trình thủy liệu, cơ thể
bạn sẽ được thanh lọc và giúp bạn thư thái hơn.
Xông hơi. Tắm
hơi khô hay xông hơi sẽ giúp cơ thể bạn đổ mồ hôi, loại bỏ độc tố qua
da. Đổ mồ hôi sẽ giúp mở các lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn giúp làm sách
cơ thể và đặc biệt tốt cho làn da.
Tuy nhiên sau khi xông hơi bạn hãy giữ
ẩm cho cơ thể. Trước khi thực hiện biện pháp thanh lọc này, bạn hãy uống
nhiều nước lọc hoặc khoảng 3 lít nước chanh, việt quất. Nước chanh,
việt quất sẽ hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể và giúp giữ ẩm cơ thể sau
khi đổ mồ hôi.
Nước chanh cũng sẽ giúp bạn loại bỏ độc
tố, giải độc gan và thận cũng như thanh lọc máu. Bạn có thể uống các
loại đồ uống này hàng ngày để đạt mục đích thanh lọc cơ thể.
Massage. Massgage sẽ
giúp bạn thanh lọc qua các cơ bắp và các mô và giúp lưu thông bạch
huyết khắp cơ thể. Sự chuyển động của hai hệ thống tuần hoàn lọc máu,
bài tiết chất thải từ các tế bào sẽ giúp cải thiện hệ thống miễn dịch,
đối phó với các tác nhân gây bệnh.
Massage sẽ tác động, giải phóng các cơ ở
cả những nơi cơ thể để lại sẹo, bị tổn thương hay bị bệnh. Phương pháp
mát-xa này có thể gây cảm giác đau nhưng bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả
bất ngờ.
Thông tin bên lề
Giá: 180.000 VND/ kg
Cây an xoa có tác dụng chính là giải độc
gan, viêm, sung tấy ở hệ ruột và cùng với đó là tăng cường khả năng
tiêu hóa cũng như kích thích tuần hoàn, làm đẹp giảm, giảm mỡ bụng, trị
đau nhức xương khớp…Cây an xoa là bài thuốc trị ung thư gan nổi tiếng.
